澎澎妈：上妈网已经有段日子了，看了很多妈妈给宝宝写的日记，真的很有感触，前几天也刚刚开始写自己的怀孕日记了，今天决定发到妈网上来，尽量多的记录自己怀孕的点点滴滴，给自己和宝宝留个纪念，也方便和各位妈妈多多交流，给自己多积累一些怀孕及生产的经验。

 
戒烟戒酒 准备怀孕

　　戒烟戒酒吃叶酸 备孕之旅开始了

　　我和老公是在2011年10月30日正式结婚的，因为之前的不小心，曾经有过一次宝宝，当时因为很多原因，怕影响到宝宝的健康，所以还是决定放弃这次怀孕，养好身体再迎接宝宝的到来，我们不想拿宝宝幼小的生命开玩笑。因为上次手术到保证安全的迎接新生命还有一段时间，所以我们没有着急立刻就备孕，而是在医生的指导下，戒烟（虽然不是百分之百戒烟，但是老公也非常配合的减少了抽烟的次数）戒酒，服用叶酸，以及其他的一些方法保养好身体，在一切就绪的前提下才开始了后来被我认为是超乎想象的顺利的备孕过程。

　　大姨妈如期到来（当时并没有想要正式开始备孕），但戒烟戒酒的事情已经在紧锣密鼓的进行中了。其实很久以前就想做妈妈了，所以进入到12月份后，我和老公商量，不再有意避孕，开始顺其自然，有了宝宝呢就要，没有就继续努力，事后在一系列检查和上网才知道自己属于容易受孕的体质，所以才说是超乎想象的顺利。

　　我是易受孕的体质？很顺利就有了

　　之前也做过一些功课，上网查过一些有关备孕的知识，例如测基础体温，测排卵等，但是真正用上这些知识，实在是有点临身磨枪。据资料介绍，基础体温需要连续测三个月以上才能摸准规律，我是从开始服用叶酸的那天开始测量基础体温的，这个还能算得上提前做功课了，用排卵试纸才是真的心血来潮。

　　在月经过后的几天内，没有和老公AA，也算是有意的为积累高质量的精子做准备，因为我的周期不是非常的准确，每次都会拖后几天，具体时间也因时而异，所以我们也没有刻意在排卵前后再做功课，只是感觉应该在排卵期内了，也就放松心情的享受没有“手段”的性福生活了。当然也不是无所顾忌，也按资料里说的，相隔几天才会AA，以致之后细细算来，在不确定具体受孕时间的有限的排卵期前后半个月内，也仅仅和老公AA了4-5次（因为不确定具体的排卵时间和受孕时间，按推算最后的第5次，有可能是受孕以后了）。

　　推荐阅读：

　　神奇的排卵全过程 解密女人排卵时的感觉
　　怀孕日记：我在美国的产检经历 

　　有妈妈正在询问，快来帮助她！
　　怀孕五个多月睡觉老做春梦对宝宝有影响么？　
   　医生都说朝左睡对宝宝好，可睡不着怎么办？