广州妈妈网网友添油加醋：奶粉天天喝，每天吃3+2餐，怎么宝宝还偏小！

　　6月1日B超的时候，双顶径是8.6cm，股骨6（60mm），腹围才26.8（268mm），头围30（300mm）。那会医生就说宝宝太瘦太瘦了，说我营养不良，要我拼命吃。今天7月2号B超复查，双顶径9.4，股骨6.6（66mm），腹围勉强给了30（300mm）（估计差一点才到），头围31.1（311mm），B超估重2400克不到！才4.6斤左右！

　　回来就哭了，好难过啊。我真的都不知道该怎么吃了，到现在已经胖了30斤了。孕妇奶粉天天喝，每天也吃3+2餐，怎么宝宝都不吸收啊！

　　胎监和脐动脉血流都是好的，应该不会宫内缺氧，但是为啥宝宝那么那么瘦呢？37周胎儿不够2500g就属于宫内发育迟缓了？！怎么办怎么办，有类似经历的准妈妈们，最后宝宝也是平安出生的么？

　　之前一直没有绕颈，今天还绕颈1周，更担心，不过胎位一直是LOA的。而且我从中期开始宫高就不达标，现在37周了宫高才30，自己的腹围有94，腹围倒一直慢慢长。医生建议去看营养科，准备周一去了。

　　西瓜妈妈：不是多吃就够营养，关键是饮食结构

　　很多妈妈有这样的误区，也搞不明白，明明自己是很能吃，天天喝奶粉，每天吃几顿，但就是不见胎儿长大。其实，不是多吃就够营养，关键是饮食结构。西瓜妈妈身边也有这样朋友，她不爱吃鸡蛋，天气热肉也吃的少，米饭就更加不用说。后来才发现发现其实是肉类和高蛋白质类食物吃少了，而碳水化合物类和水果吃的多了。所以，虽然体重一直在飙升，但是却没有给胎宝宝提供到它所需要的优质蛋白质。

　　营养师要求她一天吃7份肉，同样孕周的（37w+）的绝大部分妈妈都只需要5份。加乳清蛋白粉来补充蛋白质，每天多吃肉，争取再给宝宝增加个半斤，能接近6斤就比较好。

　　专家建议：胎儿宫内生长迟缓的膳食营养及食疗（珠江妇幼营养科）

　　1、鲤鱼煲红枣。

　　鲤鱼1条（半斤-1斤），红枣20枚，做法：鲤鱼去鳞去脏，加入红枣，水，煎汤。调味后饮汤吃红枣，每两日一次。

　　2、艾叶羊肉生姜汤。

　　羊肉半斤，艾叶20g，生姜10g。艾叶煎汤去渣，加入羊肉片、生姜煮至肉烂，调味加盐适量，饮汤食肉，3次/周，可以长期服用。

　　3、风栗健脾羹

　　栗子肉半斤，瘦肉4两，淮山药25g，做法：栗子肉用沸水浸泡后去皮，然后将洗净的瘦肉、淮山药一同放入砂锅，加水适量，文火上焖煮，？熟烂。饮汤吃肉。

　　4、黑糯米粥

　　黑糯米、蜂蜜、核桃仁、芝麻各适量，做法：黑糯米淘洗干净，研磨成细粉，加适量水煎成粥，粥熟后加入其余料。早晚服食。

　　5、芡实蒸蛋羹

　　芡实15g，鸡蛋4个，鸡肉2两，虾10只，香菇5朵，柚子汁、芹菜少量。鸡汤1500ml。盐、酱油适量。

　　做法：芡实用鸡汤文火煲1小时，煲至约2碗水时离火。虾去皮、肠，瘦肉切细丁，同放入碗，用油、柚子汁、少量盐浸渍，鲜香菇去蒂，切丝。芹菜切为3cm长条。所有原料放入大碗，将鸡蛋与煮好的芡实汤搅匀，加盐、酱油调味，然后将八成汤倒入大碗，两成汤留下备用。

　　把碗放入蒸笼，文火蒸至蛋有凝结时，再将其他的蛋汁浇在上面，放上芹菜丝，继续蒸5-6分钟即可。