排毒又通便 巧手妈试试**燕麦食谱

编辑:huangzhantao


花样燕麦的做法保证宝宝爱吃

  营养师同时指出,燕麦符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则,可满足人体生长发育 的需要,不但是1岁以上宝宝的营养食品,其实也是全家人的健康之选。

  3个燕麦的花样做法

  燕麦不仅健康,还很美味,可塑性更是强,可以搭配水果坚果、细粮、牛奶 ,这样一听,是不是觉得燕麦十分可口吸引人吗。今天小编就给妈咪们介绍燕麦的花样做法。

  草莓 奶香燕麦粥

  材料:

  大米 适量,燕麦适量,牛奶适量,草莓适量,冰糖适量。

  做法:

  1、草莓洗净,煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下。

  2、牛奶适量,具体的量根据自己的接受程度而定,没把握的话可以边放边尝,觉得可以了就行。

  3、粥煮到粘稠加入麦片 略煮,然后关火。

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