2、生化汤
中医理论上说，生化汤是着名的产后方，可以有消瘀活血，止痛温经的功用。产妇产后服用能够有效地止产后恶露。
对此，专家表示，服用生化汤一定要谨遵医嘱，而且生化汤并不是人人都需要服用的，需要根据产妇产后检查的情况而定。
月子不喝水喝米酒？扯淡！
现在生产后，妇产科医生会开一些产妇专用的药方，因此再另外服用生化汤一定要慎重。加上使用的药材及其分量，则需依产妇体质作调整。所以产妇在服用生化汤前，一定要先给中医师把脉，而不可自己抓药或买现成的产品。
如果坐月子期间有感冒、发烧、感染发炎、异常出血、咳嗽、喉咙痛的症状需尽速回诊，不宜继续服用生化汤。
3、各种进补汤水
老人常说坐月子要多补充汤水，这样有利于产后身体恢复和下奶。但新妈妈需注意，喝汤要去油，像鸡汤可以把鸡皮去掉后再炖，或者炖好后再用勺子把浮油去掉。和猪脚汤相比，鱼汤、瘦肉汤、排骨汤更适宜产妇饮用，不过营养多半在汤渣里，还应适当吃点汤渣。注意少食多餐，一天吃一只鸡或七八个鸡蛋绝对是过量的。纤维素、维生素一定要补充，最好多吃当季、新鲜、常温下的水果蔬菜，以及小米、麦片、黑米之类的粗粮，不仅有助于均衡营养、促进消化，对产后伤口恢复也有极大帮助。
坚持少盐原则。其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分。临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量少放盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。
小编的话：总之，新妈妈在坐月子的时候不需要忍着口渴一口“纯开水”都不肯喝。其实，无论是“月子水”、米酒水还是各种汤水的原料都是水，只是多了许多添加成分而已。喝水有利于产后恢复和排乳，这年头坐月子得讲究科学！
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