自然分娩 宝宝出生震撼瞬间
小知识：自然分娩后如何进行产后调理
饮食：自然分娩的产妇，产后即可进食易消化的饮食，适量饮水，产后4-6小时内应解小便。
养护：自然分娩的产妇，指导其采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇，坐时尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。
卫生：产后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮肤干净，以免生痱子和疖子。注意会阴部卫生，产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件，因此，产后一定要注意会阴部清洁，每天要用温开水清洗2次，大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。
活动和休息：正常产后24小时内应卧床休息，24小时后可根据情况起床活动，如洗漱，上厕所、喂奶等，这样做能减少大小便困难、促进子宫收缩、有利于子宫内瘀血的排出。
避孕：自然分娩的产妇可在产后三个月后，于月经干净后3-7天到医院放置宫内环。
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