黄焖勺鸡
食材：勺鸡2只、精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末、素油
在产妇坐月子食谱大全中，黄焖勺鸡是很多产妇都非常喜欢的一道菜肴，经过研究发现黄焖勺鸡可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分。产妇在坐月子期间食用可有效的起到健脾胃，滋补强壮，健康少病等功效。
做法：
1、准备好的勺鸡去毛、内脏后清洗干净，然后放入锅中煮半熟捞出洗净，剁成块备用。接着在锅中放入适量的食用油并且烧热，之后再放入茴香炸一下后捞出，接着再放入葱、姜煸锅，同时再放入适量的甜面酱炒熟。
2、放入鸡块、盐、酱油、白糖，同时再添加适量的水，等到再一次烧开后撇去浮沫并且盖上盖，放火上火煮至肉烂汤浓时加味精出锅装盘即可。
月子食谱
鸡蛋黄花汤
鸡蛋黄花汤具有很好的养肝明目、滋补阴血、生精下乳的功效，并且其中所含有的营养也非常的丰富，产妇经常饮用具有很好的保持大便通畅作用。
食材：鸡蛋3个，黄花、白菜心各10g，海带、木耳各5g；调味料：酱油3g，精盐2g，味精1g，高汤350g
做法：海带清洗干净后切丝备用；黄花拣择洗净后切段备用；把木耳泡发后洗干净备用。在碗中打入鸡蛋并且搅拌均匀，同时在锅内加高汤烧开后放入适量的味精及海带、黄花、木耳、白菜心等食材，等到水烧开后再冲入鸡蛋，再烧片刻后勾芡即成。
这些产妇坐月子食谱大全中的每一道食疗方法对于产妇而言都是非常有营养的，产妇在日常生活中多吃些有营养的食物，对身体的恢复非常的有利
