四种果汁 轻松解决准妈妈孕吐

　　果汁NO.3 西红柿木瓜蜜汁

　　想不到西红柿和木瓜还能搭配一起，这样的味道会不会给妈咪们一个惊喜呢。这被果汁的神奇之处不仅在于可以帮准妈妈们舒缓孕吐，还能养眼美容呢。

　　材料：西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例为5：8：1

　　功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病，这不正是孕妈需要的果汁嘛。

　　营养Tips：此款果汁富含大量的维生素A元，在人体内转化为维生素A，可有效预防孕期钙流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期代谢平衡。

四种果汁 轻松解决准妈妈孕吐

　　果汁NO.4 菠萝芹菜蜜汁

　　菠萝和芹菜各有特色，味道都很特别。每一杯菠萝芹菜蜜汁的果粒，都蕴含了满满的健康哦。

　　材料：菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例为5：1：1

　　功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效。菠萝香味宜人，味甜鲜美。

　　营养Tips：此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。

　　看了四款甜蜜蜜的果汁推荐，妈妈们是不是都心动了呢？小编推荐的四款饮品可都是内外兼修的哟，而且材料容易购得，营养价值丰富，又可以让孕妈们舒缓孕吐之苦。做个有活力的孕妈，就从一杯果汁开始吧！