宝宝增高 各年龄阶段巧运动
知道了对宝宝增高有影响的5大因素，只有营养和运动是可以随时把握的。饮食营养，妈妈们平时都十分注重了，那么该如何让宝宝通过运动来增高呢？
适量运动帮助宝宝增高
对未满周岁的宝宝来说，基本以被动运动为主，例如婴儿操、按摩抚触等被动运动。还可让宝宝趴在地毯或草坪上，做些抬头、翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等运动。
对于1到2岁的宝宝，跑跑跳跳是最适合的运动，可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋。
当宝宝2-3岁时，就可以陪孩子玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。
4岁以上的宝宝，身体的协调能力已经发展得很好了，可以让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。
当孩子步入学龄前阶段，就可以进行游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、各种球类等运动。
