关键词：ARA 体格成长要素
促进骨骼生长
ARA的学名是二十碳四烯酸，又名花生四烯酸，在成人体内可以由必需脂肪酸——亚油酸转化而成，虽不属于必需脂肪酸，不过在婴幼儿时期，宝宝体内合成ARA的能力比较低，所以对于那些正在处于体格发育的黄金期的宝宝来说，如果食物中有一定量的ARA，会更加有利于宝宝体格发育。ARA的缺乏对于人体组织器官、大脑和神经系统发育产生严重的不良影响。成长后人的体能是由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成，因此属于半必需脂肪酸。
ARA和胆碱
关键词：胆碱
促进脑发育和提高记忆能力
胆碱被称为“记忆因子”，是一种强有机碱，它在细胞膜结构和脂蛋白构成上是重要的。人体也能够合成胆碱，所以一般不易造成缺乏病。它能帮助中枢神经传递资讯，是大脑思维、记忆等智力活动的必需物质。对于母乳的最新研究发现，胆碱的水平较以往有了大幅的提升(从13毫克/100卡路里提升到24毫克/100卡路里)，所以保证给宝宝足够的母乳是让宝宝获得胆碱最好的方法。如果人工喂养宝宝最好能购买添加了胆碱的奶粉，并且在宝宝6个月以后要及时添加富含胆碱的辅食。
