2.各种瘦肉
在各种瘦肉中都含有一定的铁质，虽然说其中的含量并不能与动物肝脏相媲美，但铁的利用率却与猪肝差不多。而且瘦肉在购买的时候也十分的方便，加工制作的时候花样非常多变，小孩非常容易接受。
3.鸡蛋黄
要想给孩子补铁，鸡蛋也是不错的选择，在每100克鸡蛋黄中含铁7毫克。尽管人体对鸡蛋中的铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，无论是食用还是保存都非常的方便，同时在鸡蛋中还含有其他的营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的一种来源较好的辅助食品。
4.动物血液
含铁高的食物有哪些？对于这个问题，各种动物的血液也是答案之一，比如像猪血、鸡血、鸭血等。在动物血液里铁含量较高，而且利用率达到12%左右，如果一周给孩子吃1—2次动物血，这对预防缺铁性贫血很有帮助。
5.黄豆及其制品
如果孩子出现贫血的情况，妈妈在平时不妨给孩子多吃些豆制品，同样可以给孩子有效地补铁。黄豆在我国人民营养及儿童营养方面有着重要的地位，很多营养学家指出，每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，比起米、面等主食而言其铁的吸收率更高。
6、适当补充铁制剂
中华医学会儿科学分会提出的《儿童缺铁和缺铁性贫血防治建议》中明确建议：尽量母乳喂养，并及时添加富含铁的食物，必要时可按每日剂量1mg/kg元素铁补铁。对于母乳喂养儿的早产儿出生2-4周后需开始补充元素铁，按每天每公斤体重1-2mg，直至1周岁。而人工喂养儿则应采用铁强化配方乳。
