剖腹产后第二周饮食安排
剖腹产后第二周饮食原则以防治腰酸背痛为主。
收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的作用，恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐。下面推荐的食谱，新妈妈可增加在第二周的饮食安排上：
剖腹产后第二周饮食安排
推荐食谱：
桂圆红枣粥、木瓜鳅鱼汤、山楂茶、荔枝核、炒腰子、糯米油饭、麻油鱼、蔬菜类（补血，防治便秘）、杜仲茶（利于盆骨恢复）
剖腹产后第三周和第四周饮食原则以滋补调养。
剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。通过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。膳食可以开始使用酒。这两周可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等等。口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。
推荐食谱：
麻油鸡、鸡汤面条、花生猪脚汤、猪脚肉皮汤、姜丝麻油煎鸭蛋、银耳莲子枸杞粥、猪蹄通草汤、大骨汤、通草鲫鱼汤、木瓜大枣花生汤、鳕鱼炖豆腐。
