【妈妈网特稿】宝宝成长过程中需要全面的营养，维生素是不可缺少的营养之一。妈妈们都非常重视宝宝的营养是否足够，会给宝宝服用各种各样的维生素片，希望能给宝宝补充足够的营养，但是由于妈妈们的过渡“重视”，往往取得反效果，甚至伤害了宝宝的身体。
维生素是人体内含量很少的一类低分子有机物质。它不能提供热能，一般也不作为机体构成成分，但对维持人体正常生理功能有极其重要的作用。大部分维生素不能在体内合成或合成量不足，必须依靠食物来提供。
乳类虽然是婴儿较为理想的营养食品，但乳类中的维生素B1、维生素C和维生素D等逐渐不能满足宝宝的生长发育需要的时候，就需要妈妈们及时帮宝宝补充身体所必须的维生素。维生素不需要靠药片，天然的蔬果就能给宝宝最充足的维生素哦!
婴儿最容易缺的维生素
问题一：婴儿最易缺少哪种维生素?
婴儿最容易缺乏维生素D，这是因为日常食物所含的维生素D不多，与推荐量相差甚远。此外，婴儿受阳光照射的机会也不多，无法合成足量的维生素D，即使是母乳喂养，体内也会缺少。缺少维生素D以后，钙吸收不良，骨骼发育也会受到影响，可出现烦躁、夜惊、多汗、枕秃、骨骼畸形、动作发育迟缓等佝偻病症状，成人则表现为软骨病。因此，婴儿从出生后2周起就应该补充维生素D。
