节后宝宝多吃这些食物好
节后有些宝宝会出现上火、口臭、腹 胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给宝宝健康造成危害。因此，节后宝宝应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。
节后宝宝多吃水果有利于调整肠胃
水果类
香蕉。香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
苹果。苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢；半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其 可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
木瓜。含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
草莓。具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除 便秘。
蔬菜类
菠菜。菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
西红柿。吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。
