黄瓜奶酪芥味沙拉
做法：
1、熟鸡蛋两只，蛋白切丁，蛋黄备用；
2、速冻甜玉米一小碗解冻（也可以是普通熟玉米取用玉米粒子）；
3、三只黄瓜去皮（也可不去皮）切丁；
4、干酪或者任何你喜欢的奶酪切丁；
5、把日本芥末、沙拉酱、橄榄油和蛋黄调成汁一起拌入材料中即可。
减肥原理：黄瓜本身就是低卡食物，配上美味的奶酪不仅能够有很强的饱腹感，还能带来瘦身效果哦！
银耳黄瓜丝
做法：
1、黄瓜切丝，枸杞子用温水泡一下；
2、将银耳入沸水烫熟，捞出过凉开水，然后撕成小朵；
3、黄瓜丝、银耳、熟芝麻和枸杞子入调理盆，撒上盐和味精，加上醋和香油，搅拌均匀，立即装盘食用。
