准妈妈该如何配合：
不要盲目用力。如果需要用力配合的时候，医生一定会告知准妈妈的，千万不要盲目用力，白白消耗自己体力不说，还会人为地给宝宝设置障碍。因为，当宝宝蜷缩身体准备通过骨盆口进入产道时，如果准妈妈用力不当，会让宝宝偏离，找不到出口。
配合呼吸。这个阶段应该以腹式呼吸为主，吸气，腹部膨胀，呼气，腹部收缩。很多准妈妈进了产房后压根忘了怎么配合呼吸，只一味地喊痛。要紧记，哭喊是对生产无益的，有力气哭还不如省下来生孩子。这可不是小编随口说当秘诀，而是产房里见证过无数“生产记”的护士经验谈。产房里医生护士最怕遇到哭天喊地不配合的准妈妈，拖老半天才最终顺产。怕痛的准妈妈可在产前多练习拉玛泽呼吸法，有助转移对疼痛的注意力。
储备体力。宫颈扩张期准妈妈可以根据自身需要适当吃些巧克力或喝点保健饮料储备体力。
分娩的第二个阶段：胎儿娩出期
需要经历的时间：1～2小时（初产妇）
准妈妈身体变化：
子宫口完全张开后，羊膜破裂，羊水、血液和黏液流出，准妈妈会感觉有一股温暖的液体流出，并且在阵痛的时候有要排便的感觉，不由自主地会向下用力。
阵痛的力度会加大，间隔一般为1～2分钟，每次会持续60～90秒。这是个非常关键的时期，用力是否恰当直接关系到宝宝是否能够顺利娩出，准妈妈应积极配合医生。
