给宝宝无”盐”的爱，有些行为需警惕

　　虽然很多人知道宝宝在一岁内无盐、三岁内少盐，但是由于家中大人的错误行为或无意间给宝宝摄入过多的食盐。想要给宝宝无“盐”的爱，还需注意以下行为。

　　NO1.哺乳期间，妈妈食用过多食盐

　　有些麻麻口味比较重，吃的食物一般会放比较多的盐，但母乳喂养的麻麻，在哺乳期若果食用过多的盐，乳汁里就有可能含有相对较多的盐分，从而导致正在喝母乳的宝宝也摄入过多的盐分。因而母乳喂养的麻麻每天的食盐量也要加以控制，口味要相对清淡。

　　NO2.给宝宝吃成年人食物

　　我们常会听到有些家长自豪地说：“我的宝宝才1岁，就可以吃大人的饭菜了！”但你们可知，成人食物中盐的含量容易超出宝宝的承受范围。

　　比如在辅食阶段，为锻炼宝宝的咀嚼能力，很多家长会给宝宝吃一些面条，这一做法本是好的，但有些家长给宝宝吃的却是成人面。暂不论成人面中的营养、口感是否适合宝宝？单单是成人面中的食盐含量，麻麻们就应望而止步，更何况成人面中还含有各种食物添加剂。所以呢，宝宝就应该吃宝宝的专属面条，比如，亨氏宝宝面就不错哦！亨氏宝宝面不仅完全不添加食盐（较少宝宝面品牌能够做到这一点），不添加色素、香精等添加剂，而且还根据宝宝发育所需，添加多种维生素、钙、锌等营养。

　　最后再强调一次：尽量不要给宝宝吃成人食物，为宝宝量身定制的食物才更适合宝宝。

　　NO3.忽略隐形的含盐食物

　　有一些食物即使不咸也含有不少的盐，因而除注重宝宝日常膳食中食盐的添加量外，一些“隐形盐”食物宝宝也应少吃。比如切片面包、饼干、果冻、蛋糕、冰淇淋等食物的含盐量可不少哦，3岁前的宝宝最好不吃，或少吃。

　　【小编有话说】有些妈妈可能会担心，不加盐的辅食一点味道都没有，宝宝可能会不喜欢吃。但恰恰相反，宝宝的味蕾非常敏感，食物的天然味道对宝宝来说已很鲜美，没有味道的食物刚好符合宝宝的口味。因而，一岁内无盐，三岁内少盐，才是宝宝对盐的正确打开方式。麻麻，千万不要拿你的标准来判断宝宝的口味哦！