四、专家问答
问题1、"4个月的宝宝后脑勺没头发是缺钙吗，
四个月立着抱还会摇摇晃晃
睡觉会流汗，最近晚上还会哭闹
在月子里拉肚子，感冒 感冒没好又感冒，抵抗力特别差，没有去检查是否缺钙"
梁老师回答：看你的宝宝睡觉流汗、晚上哭闹，再加上有枕突的情况，基本判定是缺钙了，最好再去医院做个检查确定一下；不知道你是否有给宝宝额外补充钙产品，如果没有的话，那可以断定是缺钙，4个多月大的宝宝生长发育正是最快的时候，饮食主要是母乳和奶粉，只靠这些是远远不够的，即便妈妈的饮食注意了钙的摄入，母乳中的钙也不能保证宝宝的身体所需。不过需要注意的是，后脑勺没头发不是评判是否缺钙的唯一症状，生理性的多汗、头部与枕头经常摩擦也是会出现枕突的现象，妈妈们要注意甄别。
问题2、我家宝宝现在1岁4个月，1岁前补充的是朗迪的婴儿钙，颗粒状的，吃了感觉吸收不好，到1岁体检的时候发现身高居然不够，然后换了蓝瓶的钙铁锌，但是不知道是不是味道不好，一瓶一天都喝不完，再后来，朋友推荐用的迪巧的钙片，这次吃的还行，但是感觉宝宝发育的还是没有别人家的快。要怎么才能促进宝宝的吸收呢？
梁老师回答：首先注意钙的摄入，选择更容易吸收的钙产品；其次孩子1岁多了，注意饮食营养均衡，不要偏食；最后应注意补钙的时间，在任何一个时刻，钙吸收率与钙摄入量都呈负相关，也就是说一次性摄入钙的量越大，钙的吸收率越小，所以每日补钙可以分次进行，有助于钙的吸收。 另外补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上，也不要跟奶混在一起。临睡前补，或午餐和晚餐之间补更容易被吸收；
问题3、大宝四周岁了，最近老是会喊腿疼，带她到医院看医生，医生说是在生长，叫多补补钙会好些，然后也买了钙片，也买了冲剂，但是她都不太喜欢吃，请问有什么好的方法吗？或者有什么补钙比较好的东西给介绍介绍，谢谢了！还有我家小宝一周零一个多月，睡觉出汗，是不是也是缺钙？
梁老师回答： 最好给宝宝选择有机离子钙，宝宝容易吸收，而且不刺激肠胃，不会引起便秘。孩子一般都比较喜欢甜食和饮料，哈药的三精葡萄糖酸钙口服溶液就不错，酸酸甜甜适合宝宝的口味。另外要注意，钙产品要选择那些不含砷、铅等重金属，不含过敏成分、色素、防腐剂等安全的产品。小宝睡觉出汗有可能是缺钙的症状，但也有可能是生理性出汗，需要注意观察注意甄别，恰当的补钙。
问题4、宝宝三个月儿保的时候体检说囟门只有0.5*0.5，医生让去医院检查，说囟门早闭会影响智力，所以如果补钙的话担心头骨结实，不补的话担心缺钙，现在是母乳喂养该怎么补钙呢？
梁老师回答：母乳喂养的宝宝，6个月之前每天对钙的摄取量为400毫克/天，只要饮奶量达到600-800毫升，基本可以满足宝宝对钙的需求，妈妈注意自身钙的补充即可。
问题5、我家的一岁半了，个子比较同龄的孩子高的多，也比较瘦，跑的也挺好的，就是不知道是不是缺钙，还是孩子小不知道注意老是绊倒，就想个子长的快是不是容易缺钙呢？是这样吗？现在有给他喝三精的蓝瓶钙。药店的又给推荐的鱼肝油，让配着吃比较容易吸收，之前也有医生说冬天可以配鱼肝油来吃，因为冬天太阳不好，现在天好就没必要了，单吃补钙的就可以。那请问专家到底用不用再来配鱼肝油来吃呢？
梁老师回答：吃鱼肝油就是为了补充维生素D帮助促进钙的吸收，现在天气虽然好了，但是孩子不可能在阳光下暴晒，所以最好还是按照医生的建议补充鱼肝油，再继续搭配着你现在给孩子喝的三精蓝瓶钙就好，只是需要注意下间隔的时间，最好不要一起吃。
问题6、去医院大夫说我们囟门晚毕，肋缘外翻，诊断是佝偻病，让我们补钙，后来又去医院验微量元素又正常，大夫又说不缺钙就不用补钙，钙补多了泌尿系统容易结石，反而影响孩子生长发育，好矛盾啊！能不能帮忙解答一下？谢谢！
梁老师回答：补钙要适量，不是越多越好，摄入过量的钙可能会引起宝宝便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。但你的情况是宝宝已经被诊断是佝偻病了，必须考虑给孩子补钙了，医生说补钙多了影响生长发育是针对正常的孩子。你的情况是需要注意每天给宝宝补钙的摄入量要均衡，不要突然间增加大量的钙摄入，否则会导致反效果。
问题7、宝宝不缺钙可以给他适当补充一些钙吗？比如测微量元素，说不缺钙，可是宝宝个子小，是否可以进行补钙？
梁老师回答：钙需要持续补充，因为孩子生长发育速度快，对钙的消耗也快。钙对维持骨骼健康是一个长期的过程，缺钙的时候再补其实已经有些晚了，并且缺钙了也不是一天两天能补得起来的，因此，长久、持续地服用钙制剂是可以的，但是注意不要过量即可。
问题8、专家好，我家男宝宝一岁八个月，身高82厘米，重20斤。体重长得慢，胃口小，喝奶量不多，一天才300ml左右。现在吃乳钙和VD了，最近几天晚上睡觉有闹小别扭，睡到半夜有哭闹腿老是蹬床，是缺钙的症状吗？VD我是早上给他吃的，乳钙早晚各一粒，混在食物给他吃，直接吃他不吃的。但是他体质还不错，就是觉得他有点瘦小。最近也有给他喝益生菌调理肠胃，但是也不怎么见胃口好很多，吃饭老是不专心爱玩，好动，怎么破好呢？是否需要补锌呢？
梁老师回答：食欲不好可能是因为宝宝缺锌的原因引起的，可以给宝宝补锌或吃些含锌的食物，牡蛎，瘦肉，坚果等，平时也要多注意给宝宝饮食的均衡，荤素搭配都可以增加宝宝食欲，不要养成偏食的习惯。需要注意的是钙剂不要和食物混在一起给宝宝吃，如果在吃饭时服用钙产品，是会影响钙吸收的，混在食物中的钙只能吸收20%，此外也要注意不能混在奶里一起给宝宝吃。宝宝不吃乳钙可能是不喜欢钙剂的味道，可以尝试换其他钙产品。
问题9、"宝宝年龄： 3岁7个月12天
身高： 94cm
体重： 30斤
缺钙症状： 宝宝个子不高，另一个是宝宝的指甲经常是有一两个手指甲长一块白色的点，咨询过保健医生说是缺钙，后来又有一整片脚指甲自然脱落，又咨询说是缺锌。刚开始小的时候我就经常给她吃伊可新，后来听说伊可新有问题，又给换了迪巧和龙牡壮骨颗粒，后来出现掉指甲了，又换了哈药牌钙铁锌，小孩子不怎么爱喝，后来就干脆什么也没吃了，就直接喝骨头汤补钙，但是她手指甲上的小白点还是经常会有，我是没法了，现在还是依然三天两头喝骨头汤为主，请问是不是我家宝宝的情况是不吸收钙的呢？怎么处理呢？"
梁老师回答：指甲上长白点一般是提示你缺少微量元素的，主要是缺锌和缺钙的体征表现。三岁的孩子，需要注意饮食营养的均衡，可经常食用含钙丰富的食物，如贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉等；以及补锌的食物如牡蛎、猪肝、鱼类、板栗、核桃、红枣、黄鳝等。但需要注意的是骨头汤之类的食物补充，钙摄入量有限，孩子诊断缺钙的情况下还是需要适当的额外补充钙剂，可以选择液态有机离子钙，吸收率高不会对孩子胃肠道造成负担。另外需要注意指甲有白点，也有可能是体内有蛔虫等其他原因，建议进一步排查。
问题10、"宝宝年龄：五个月
身高：68cm
缺钙症状：有点枕秃，晚上睡觉不安稳，脑袋经常转来转去的，有时候抱他关节会有响声
尝试过的补钙方法：宝宝一直都是母乳喂养，所以我一直都在喝钙片，每天两杯牛奶，宝宝也有在吃鱼肝油和钙片，现在每天都会吃3/4个蛋黄以及玉米糊，只要天气好，都会带宝宝出去晒太阳
求解：请问专家医师，是不是我的补钙方法不对，还是那里出问题了，为什么宝宝还会缺钙？
请问最好的补钙方法是什么？
一般情况下，鱼肝油和钙什么时候吃比较好？两种混着一起吃好，还是分开吃？分开吃的要间隔时间吗？"
梁老师回答：婴幼儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。母乳中的钙含量有限，外出晒太阳补充维生素D的时间一般不会很长，所以是需要额外补充钙剂的，要选择宝宝肠胃容易吸收的钙剂，另外注意维生素D的补充，不然补再多效果也不好。鱼肝油和钙间隔最好半小时到一小时之间，不要混在一起吃。
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