1. 最近总是很焦虑，晚上总是睡不着，一闭上眼睛就好像看见自己在产房生产的样子，血淋淋的，然后就醒了。应该怎么调节自己的情绪呢？越到后期越害怕了。
这就是被“生产是痛的和危险的”的社会文化所催眠的典型例子，也是我们现在很多孕妈妈的现状。事实上，如果你学习到了如何正确看待分娩，了解了分娩并不应该是疼痛和危险的，也了解到了你自己身体的能力，你就可以摆脱恐惧的控制。催眠分娩可以很好地帮助你清除这些恐惧，像我今天课上分享给大家的正面的宣言，你也可以天天给自己念，增加你的自信。
2. 我想知道打催生针到底好不好，我一胎是没打，但是受罪啊，疼了十个小时，这次怀二胎是打算打催产针的，会对宝宝有不好的影响吗？
看起来你对于催生针有着非常错误的认识，催生针并不会减少你的疼痛，反而会增加你的疼痛感。因为在我们身体内，原本会分泌天然的催产素，在分娩的过程中天然催产素的分泌是一个从少到多的过程，它推动着我们的身体经历从温和到逐渐增强的宫缩，让我们的身体有一个逐渐适应的过程。而催生针是向我们的身体注入一个定量的人工催产素，它带来的宫缩是有一个突然增加的强度的，我们的身体没有适应的过程。打催生针的妈妈们常常会感受到难以忍受的疼痛，而没有打的妈妈却通常觉得宫缩的强度可以接受。
我建议孕妈妈不需要在这个时候就决定是否使用催产素，而是学习去听从自己的身体，以及与医护人员做好沟通，在有医疗必要的情况下才使用。催产素还有一些其他的副作用，比如：
影响了妈妈的活动、宝宝可能会不耐受，出现胎心变化，并引致剖腹产几率增加等问题。
3. 是不是每个人顺产都要侧切呢？有没有特例？如果不切会有什么后果啊？
当然不是了。现在越来越多的医院不再常规侧切，只有在必要时才会侧切。妈妈如果想要避免侧切，也应当选择不再实施常规侧切或者侧切率很低的医院生产。同时妈妈也要做好孕期的学习和准备，孕期有一些锻炼可以降低分娩时侧切和撕裂的几率，分娩时的自由体位、自主用力等方式也有助于此。
4. 怀孕后期需要多做运动吗？做什么运动比较好？医生，我的肚子很大，做运动不方便，但是不做运动，又怕到时候顺产不够力气啊
只要不是医生嘱咐你要卧床休息的，孕期都要多做运动，才有助于顺利生产。像散步、游泳及我们课程上所说的下蹲、猫式等运动都非常好，坚持每天有一定的运动时间非常重要。
5. 宝宝长太大了，顺产有点困难，如果坚持顺产，医生说要配合其他手段如钳产什么的对宝宝有伤害的吗？
宝宝的体重，要等到它出生以后才能准确测量。现在你觉得宝宝太大，可能并不真是这样。如果宝宝比较大，顺产时要注意通过自由体位来帮助宝宝顺利出生，假如需要产钳的话，确实存在一定的风险，但是真正伤害宝宝的情况很少见。
6. 孕早期能散步吗？快走好还是慢走好呢？
只要不是医生嘱咐卧床的妈妈，孕早期都可以适量运动。散步不要太慢，也不需要太快，保持自己用一定速率散步的时候还能自如地说话，就是很好的。
