产后抑郁症的表现
产后抑郁症通常在产后6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年。再次妊娠则有20%～30%的复发率。常表现为失眠、头痛；对不能胜任的育儿工作焦虑、恐惧；突然哭起来、精神混乱、遇事就往坏处想；懒得动、对打扮缺乏兴趣；对老公态度消极（有时对宝宝也如此）。
产后抑郁的高发人群
1、追求完美的人；
2、对自己要求高，好强的人；
3、执着的人；
4、责任感强的人；
5、爱按计划行事，一旦出现于计划不符的情况，就会不开心的人；
6、容易出现情绪失控的人；
当然，并不是说坚强、个性独立的女性就一定不会有产后抑郁，产后抑郁产生的原因是多变的，所以即便拥有以上类似的性格特点，也不用紧张。
产后抑郁症的自我诊断
具备下列症状的5条或5条以上，必须具有1或2条，且持续2周以上，症状包括：
1、情绪抑郁。
2、对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
3、体重显着下降或者增加。
4、失眠或者睡眠过度。
5、精神运动性兴奋或阻滞。
6、疲劳或乏力。
7、遇事皆感毫无意义或自罪感。
8、思维力减退或注意力涣散。
9、反复出现死亡或自杀的想法。
