二、为孩子选择合适的水，低钠矿泉水是首选
1、天然矿泉水中某些矿物质的成分并非越多越好
说到这里，有些妈妈也许会走入一个认知误区：认为天然矿泉水矿物质越多越好，对身体越有益，其实并不是这样。天然矿泉水虽是人体补充矿物质的来源之一，但矿物质并非是越多越好，矿物质超标对身体亦有伤害。尤其是钠，钠作为人体必需常量元素之一，有调节体内水分与渗透压的功效，然而钠含量过高则易导致心血管疾病，加重肾脏的负担。
事实上，全球营养健康工作者已达成高度共识——钠盐摄入过多是高血压的重要危险因素之一；适量减少钠盐的摄入，对高血压患者可降低其血压，而对非高血压者，可预防高血压的发生。
世界卫生组织早在2002年就开始发起全球减盐行动，而我国政府也在2010年10月15日，正式启动为期十年的“中国减盐行动”。
