四、专家问答Q&A
问题1、我家宝宝9个多月，食欲一直不好，吃饭后过一会就打嗝，是肠胃不好吗？
专家回答：打嗝不一定是肠胃不好，如果是母乳喂养，宝宝在吃奶的时候很容易出现注意力分散，离乳扭头去关注其他事情的情况。这样间断性喝奶会大量吞入空气，继而引起打嗝。同理，吃辅食时，如果宝宝不够专心，也同样会出现打嗝。
问题2、不同种类的水真的对孩子的健康有影响吗？平时我们都是给孩子煮白开水喝的，是不是也要给孩子喝一些其他水啊？
专家回答：直接从水龙头接取煮开的白开水，属于四级水源，只能满足孩子最基本的生理需求。如果想要保证孩子的健康发育，最好选用低钠的优质矿泉水，例如上文提及的水满分低钠矿泉水，5.5-6.5毫克/升的钠含量，可以有效控制钠的摄取，减轻孩子肾脏负担，有利于肾脏发育成长，也可以为孩子提供成长必需的微量元素和矿物质，是非常不错的选择。
问题3、我家宝宝3岁了，特别喜欢吃肉，我想问一下这样对宝宝好吗？
专家回答：动物性食物能够带来丰富的优质蛋白，对于孩子的成长特别重要。例如红肉能够补铁补锌，鱼肉则可以补充DHA，有助于促进宝宝脑部的发育成熟。因此，孩子爱吃肉，宝妈不需紧张。在日常饮食中，应当尽量选择一些红肉或者鱼肉给宝贝食用。但需要强调的是，肉类进食量最好控制在iPhone5s手机体积大小，同时要注意荤素搭配。
问题4、我想问一下，我家宝宝四十天了，舌苔很白很白是什么原因呢？我们是纯母乳，没有喝白开水，是因为我自己饮食上的问题吗？
专家回答：纯母乳宝宝，舌苔发白是正常的现象，和喝水是没有关系的。一般来说，只要宝宝能够正常进食，睡眠质量较好，每天的大小便正常就没有问题。纯母乳宝宝不像奶粉宝宝，并不需要额外补充水分，因为母乳分为前奶和后奶，前奶比较稀薄，水分含量高，是给宝宝解渴的，而后奶比较浓稠，蛋白和CHO含量高，是给宝宝充饥的。因此，6个月内的纯母乳宝宝完全不需要喝水，到6月后开始添加辅食时，才需要逐步适当地给宝宝补充水分。
问题5、我家孩子吃奶制品就会拉肚子，但是大家都说应该给孩子多吃乳制品，请问我要怎么选择合适的乳制品给孩子呢？
专家回答：事实上，随着年龄的增长，人体内一种能够分解乳糖的酶会被逐渐钝化。在食用乳制品后，乳糖无法得到充分的分解，就会引起胃肠道反应（如腹痛腹泻等）。一般而言，孩子喝奶会拉肚子，大多是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的。宝妈可以尝试逐渐驯化孩子适应乳糖的能力。比如说，少量多次的喝奶，或是喝奶的时候混着其他食物吃。此外，酸奶中含有高数量的活性乳酸杆菌，可产生乳糖酶，有助于缓解孩子乳糖不耐受症状。因此，喝酸奶也是一个不错的选择！
问题6、我家里两个宝贝，专门装的饮用水矿化纯水机，这样的水适合宝宝吗？
专家回答：纯水矿化技术在国内外的研究已经很广泛，应用较多的是海水淡化等问题，对于家用水的矿化，没有明显的作用，也没有较为完善的配套检测。
所以，按照饮水指南的四级分类，净化后的饮用水只能归为较好的三级水源，对比于天然的矿泉水，依然存在不少差距，更无法与能够满足孩子低钠需求的矿泉水相比。因此在选择饮用水时，最好优先选择水满分这类低钠矿泉水，富含微量元素和矿物质，更适合孩子饮用！
问题7、我想咨询下，去商场买盐的时候发现有一种低钠盐，给宝宝做辅食用低钠盐好呢还是普通的盐就可以？
专家回复：低钠盐是用钾来代替部分钠，对高血压人群具有一定好处。但是对于宝宝来说，无论是钠离子还是钾离子最终都是通过肾脏排泄，所以是没有区别的。而6—24个月的宝宝，肾脏发育还未完全成熟，如果大量摄入钠离子或是钾离子，必将加重肾脏负担，影响身体健康。因此，如果为一岁以前的宝宝做辅食，建议宝妈不要添加任何调料；如果是1岁以后的宝宝，则尽量少加调味料，包括食盐、糖、味精等。
总的来说，宝宝辅食，还是以少加或不加为宜。具体可以根据宝宝的月龄增长，逐渐缓慢的添加，注意控制总量，成人控制不得多于6g/d，而儿童是3g/d。
问题8、我的儿子现在四岁，每次吃精肉或蔬菜的时候就会出现恶心，甚至会把吃的东西全部吐出来，这是怎么回事呢？
专家回复：可能是由于精肉或者蔬菜不好咀嚼引起的恶心。建议宝妈将肉类和蔬菜切成小丁，或直接做成细碎的颗粒，混合在其他食物中吃。例如包饺子、蒸包子等，都是不错的吃菜吃肉方法，宝妈可以尝试一下。
问题9、我家孩子6岁了，这个阶段的孩子还能吃配方奶粉吗？我现在每天给他喝酸奶，能不能满足他的奶量？还需要补充别的奶量吗？
专家回复：6岁儿童生理、心理发展逐步成熟，膳食模式已经成人化。正常的三餐饮食摄取，基本上可以满足孩子身体成长所需营养素，无需特意添加配方奶粉，但可以适量食用鲜奶或奶制品。
《中国居民膳食指南》推荐2—6岁儿童，每天至少300-400ml奶或奶制品。适当食用酸奶，有助于促进肠胃蠕动，补充钙质，这一习惯可以继续保持。
问题10、10个月的宝宝头发稀少，能吃芝麻糊吗？
专家回复：首先，对于刚添加辅食不久的宝宝而言，肠胃功能尚未健全，芝麻糊的食用量不宜过多。
其次，芝麻糊并不能达到生发的目的。如果10个月左右的宝宝出现头发偏少、发质无光泽、发色发黄等问题，宝妈可以带孩子到医院检查一下，排查体内是否缺乏微量元素。
关注【盛成妈妈网】微信可获取更多精彩母婴资讯及福利：打开微信→添加好友→查找【盛成妈妈网】or【mama_cn】即可。
