2）维生素AD的其他作用及同补效果
很多妈妈一发现孩子的身高低于同龄人，就餐餐准备大鱼大肉“进补”，认为这样能够从中摄取大量营养。实际上这种做法只会造成脂肪的大量堆积，导致肥胖甚至引起性早熟，出现骨龄发育提前，骨垢提前闭合和身高发育提前停止等问题。专家强调，大补特补所出现的营养过剩背后，实则是关键营养的严重缺乏。尤其维生素AD等与身高增长密切相关的营养素，容易被妈妈们所忽视。
维生素AD在儿童生长发育过程中扮演着非常重要的角色，但又是儿童最易缺乏的营养素，所以，这里重点说说维生素AD。维生素A除了在孩子身高发育过程中起着重要作用，还可以直接促进抗体生成、提高免疫细胞功能，维持呼吸道、消化道上皮粘膜组织细胞完整性，同时促进宝宝视觉发育。另外，维生素A与转铁蛋白的运转也密切相关，可有效预防缺铁性贫血。也就是说，如果宝宝体内缺乏维生素A，就会影响生长发育，同时抵抗力下降，表现为容易感冒、腹泻，皮肤也会变得黯淡、粗糙、易敏感，还会引发夜盲症、干眼病、缺铁性贫血等。而如果缺乏维生素D，会使宝宝体内钙、磷代谢异常，不仅会导致身高发育迟缓，还会引起佝偻病，出现免疫力低下等问题，同时易诱发成年后的一些疾病。
维生素AD不仅发挥着各自的生理功能，同时补充还具有协同作用，尤其在促进身高发育、维护骨骼健康、提高免疫力方面，起到1+1＞2的补充效果。
3）中国儿童普遍缺乏维生素AD
我国属于维生素A中度缺乏国家，《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示：中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观，维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素摄入不足的情况，各地区营养调查数据均不乐观。维生素D的缺乏又是世界性存在的问题，中国也不例外。根据中国儿童维生素AD摄入水平及缺乏现状，宝宝出生后及时补充维生素AD制剂，可有效促进宝宝生长发育。
4）与身高有关的外因
除了以上几大关键营养素会影响孩子的身高增长之外，注意适当运动、保证睡眠充足，维持愉悦情绪，同样能助力宝宝的身高发育。
适当运动：可以选择对下肢关节和脊柱有适宜刺激的运动；不要选择高强度、爆发性、对膝关节有磨损，或者单纯上肢的运动，一些跑跳、伸展运动均可。
充足睡眠：专家表示，拥有充足的睡眠十分重要。生长激素主要是在夜间分泌，尤其要注意养成早睡早起的好习惯，维持夜间的高质量睡眠。
情绪愉悦：保持轻松、愉悦的心态，有助于促进生长激素分泌，提高睡眠质量，促进营养吸收、预防疾病，对孩子的身高增长也有积极影响。
