【2】全职辣妈育儿经：营养补充hin重要！
我希望轩轩和皓皓至少能长到一米八 ——冉莹颖
身高是全社会关注的话题，每位妈妈都希望孩子长到理想身高，为此妈妈们都做了很多的努力，而运动员家庭对身高也是不容忽视的，期望轩轩、皓皓未来身高长到一米八，辣妈冉莹颖做了哪些呢？
Q:两个宝宝养得都很好，壮壮的，个头也很高，在管理孩子身高上有什么妙招吗？
A:以前我的方法一个是蛋白质、维生素、补钙，运动。今天我参加了长高不是梦，迪巧儿童身高促进计划以后，我发现其实一味地补，一味去让孩子运动，未必是正确有效的。补要找准补的时间段、时机，运动也不能过量，什么样的运动配合补充才能达到有效的结合，什么样的身高配应你的体重，才是正确的标准。我觉得非常重要。
一味的补，盲目的运动，可能会面对过早的发育，或者在不知晓的情况下过晚发育。很多人会说，其实我们也不矮啊，孩子应该也矮不到哪去，为什么会比平均身高矮，是不是会晚发育呢？其实是不对的，任何一个阶段都有它的发育特点，补充是非常重要的，而且要适当的，根据阶段性来进行补充。我呼吁大家一起关注迪巧·长高不是梦——儿童身高促进计划，让大家了解什么时候孩子应该补，怎样补，什么时候应该让他做锻炼，怎么样长，怎么样养。
Q:我们知道运动会加速身体的代谢，所以需要更多营养的补充，作为运动员的家庭，平时在宝贝的营养补充方面有什么注意的地方么？
A:在我们这样的家庭，营养的补充是非常非常重要的，这样才能保证身体的健康强壮，我也经常的下厨为家人准备营养餐，同时还会挑选菜品营养搭配。对于拳击运动员来说在增强体质时期，最好多吃鱼类、豆腐等含高蛋白、低脂肪的食物。因为蛋白质是生成肌肉的原料，而且蛋白质对孩子长高起到一定的作用，为了让轩轩和皓皓能有强壮的骨骼，能长高还会额外补充钙，补钙维生素D 也是很重要的，之前接触了这个计划，发现迪巧儿童钙刚好也含有维生素D，就经常放在包里面给轩轩皓皓备上，而且意外的是因为比较好吃和大象形状，他两还很配合。
Q:那您参加了迪巧身高促进计划后，您认为怎样做好身高管理？
A:听蒋教授讲（蒋竞雄 中国优生科学协会常务理事 中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童保健部研究员）钙、锌、维生素D、蛋白质等是孩子身高发育过程中必需的营养素，它们对于骨骼成长，身高发育有着举足轻重的作用，尤其是钙元素和维生素D。所以做好身高管理的首先是做好营养素的补充；其次是要做好孩子的身高监测，看看孩子的增长是不是在正常范围内；最后也要正确的评估孩子的身高，因为孩子现在高并不代表这以后也高。我们的身高不是特高，所以我希望轩轩和皓皓至少能长到一米八就可以，吃钙也是很重要的。
Q:在节目中，能感觉到你是懂育儿的，比如带孩子给邻居送礼物，给轩轩冷静的时间和空间等等。平时是比较关注育儿方面的话题吗？会通过哪些途径学习育儿？
A:生活当中我跟孩子相处的第一个原则就是平等。我第一次做妈妈，做轩轩、晧晧的妈妈，同样他们也是第一次做别人的儿子，在这个定义上我们是平等的。我从来不会说因为我是你妈，你就得听我的。而因为你是我的儿子，我学会尊重你，因为你在哭，我了解原因，因为你生气，我想知道是为什么，我想跟你做朋友。真正开始养育孩子，我对教育的本质也开始有了新的改变性认知。我觉得教育的部分，可能我们从孩子的娘胎里面就开始准备，上什么小学，上什么中学，未来去哪个国家去留学，可是我觉得永远你做的准备都不够。因为我觉得人的教育是两个部分，一部分是父母给的，另外一部分是自己的。你永远给他做的教育和你对他的期望，他的爱好和他对自身构架的培养又是距离的。所以我充分的尊重，我觉得真正的教育是心与心的沟通，我觉得我的孩子也是我的老师，在他的身上我也学到了东西，所以教育不是单方向的。
