胎动频发的时间段
如果你想和胎宝来个“亲密接触”，那以下时间段一定要mark起来啊！这都是最容易发生胎动的时候：
❤睡觉前：胎儿晚上活动最为频繁，尤其在睡前
❤吃饭后：孕妈血糖升高，刺激胎儿频繁的胎动
❤洗澡后：孕妈情绪放松且血液循环，胎儿活动力就会增强
❤胎教时：和胎宝进行交流的时候，胎儿会对外界刺激做出回应
如何检测胎动数
24-28周后，检测胎动就成了孕妈的日常功课了，那到底应该如何监测胎动次数呢？马上来给你说一说。
数胎动的坐姿：
准妈妈坐下，把脚垫高，或左位躺下，把手放在肚子上，持续数1个小时。
每感受到一次胎动就记录一下。请注意！单个动作或连续动作都只算一次胎动。
计算方法：
方法1：在早中晚各选择一段固定的时间来数。睡前再把3次测得的胎动次数想加，再乘以4得出的就是12小时胎动次数。
方法2：每次数1次，每次数1小时。选择一天中胎宝较活跃的一段时间，尽量每天都选取同一时间。一般正常的胎动是每小时在3-5次。
正常的胎动频率：
一般每小时不少于3-5次，每12小时胎动约在30-40次以上；若少于20次则意味着胎宝宝可能是宫内缺氧；10次一下说明有危险。
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