【出现假性宫缩要如何应对】

总结了4个步骤~大家参考一下！

步骤一：平卧，闭目，以鼻深呼吸

步骤二：用口深呼吸放松腹部

步骤三：用鼻吸气后，屏气，然后长呼气

步骤四：半个小时后，如果是假性宫缩则应该不多不少都会获得改善，若为早产宫缩或其他问题，就赶快就看医生了哟。