“迷信食补”式家长
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疫情期间，由于电子产品使用时长大幅上升，户外活动时间大幅下降，导致越来越多孩子视力下降。为了“解救”孩子的视力，家长们各显神通，纷纷祭出各种“护眼食谱”：重口味如鱼眼，小清新有胡萝卜，再来些菠菜点缀……总之是坚定“食补”不动摇！
首先可以明确一点的是，鱼眼此类以形补形的“偏方”并没有科学依据支持。真正对视力健康密切相关的营养包括牛磺酸、DHA、花青素、维生素A、钙等，但如果家长只通过日常饮食进行补充，难免会有“漏网之鱼”，尤其是被称为“视黄醇”和“抗干眼因子”的维生素A。
维生素A在人体内以视黄醛的活性形式与视蛋白相结合，形成视杆细胞中的感光物质“视紫红质”，起到感受暗光的作用。此外，维生素A还是维持眼角膜、结膜上皮细胞完整性的重要物质，能够增强抵抗病毒、细菌伤害的能力，减少眼部感染。
最重要的是，维生素A能维持泪腺管上皮细胞的完整性，使泪腺能够正常分泌泪液，缓解视疲劳的同时，还可维持泪膜的结构完整，是预防近视的重要因素。
但大多数食物并不含有维生素A，一部分蔬菜中含有的类胡萝卜素虽然能转化成维生素A发挥作用，但医学研究发现，类胡萝卜素的转化率实在太低了，起不到决定性作用。动物肝脏是维生素A的主要食物来源，但又含有重金属、激素、抗生素等有害成分，并不适合婴幼儿食用。正因为食物存在着这样或那样的弊端，加上儿童快速生长发育的需要、感染性疾病的大量消耗等原因，我国6月龄-14岁儿童维生素A水平并不乐观，缺乏率达到了47.98%。因此，食补不能盲信盲从，额外补充维生素A必不可少。
此外，钙参与神经和肌肉的收缩，有助于眼外肌的调节功能，对抑制眼轴的增长也有重要作用，而维生素D又是促进钙质吸收的关键因素，也是儿童较易缺乏的营养素。因此，宝宝出生后应及时补充维生素AD制剂（如伊可新），并持续补充到至少3岁，建议补充到青春期，可以避免由于维生素A、D摄入不足而对儿童健康造成影响，更可以降低近视风险。
