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- 准妈妈吃生菜应该怎么搭配最营养
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- 生菜含有丰盛的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的…… 查看全文>>
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- 上班的准妈妈吃工作餐的5大注意
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- 怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的孕妈咪一样可以满足自己和肚…… 查看全文>>
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- 准妈妈在孕期需要特别补的5类营养
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- 碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。…… 查看全文>>
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- 准妈妈在孕期里可以吃芋头吗
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- 芋头营养丰富，各位准妈妈当然不可以错过。…… 查看全文>>
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- 慎 孕期中的准妈妈的饮食禁忌
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- 大家都知道孕妇是「一人吃、二人补」，可是如果吃了有害身体健康的物质、那它和营养素相同，也会经由胎盘进入胎儿体内，以下逐一说明什么是怀孕期的禁忌食物：…… 查看全文>>
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- 孕妇必读的的3大补钙策略
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- 由于孕妇自身及胎儿、胎盘对钙的需要量增加，所以应该及时补充。当孕妇膳食中钙摄入量轻度不足或暂时减少，可以加速母体血液中含钙水平降低。但如果长期缺钙或缺…… 查看全文>>
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- 准妈妈在新年应该如何补才健康呢
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- 现在大多数的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9—15千克，食量摄入比平时大约增加10%—20%。…… 查看全文>>
