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- 工作中的准妈妈 注意营养均衡搭配
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- 怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族准妈妈关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的准妈妈一样可以满足自己…… 查看全文>>
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- 孕妈妈注意：不适合喝牛奶的孕妇
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- 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。…… 查看全文>>
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- 孕期准妈妈美食推荐：蜂蜜水果粥
- 标签：孕妇吃什么水果好坐月子可以吃什么水果蜂蜜水蜂蜜水的作用孕期浮肿 专区
- 做法：1. 将粳米熬成粥；2.枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开（滚），稍冷即可食用。专家点评：增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作…… 查看全文>>
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- 孕妇孕期美食食谱推荐：姜汁炖砂仁
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- 菜品：姜汁炖砂仁 工艺：隔水 口味：姜汁味 类别：孕妇食谱 呕吐调理 主料：砂仁5克 辅料：姜汁15克 制作工艺 1. 将砂仁、姜汁同放入炖盅内，加清水半碗…… 查看全文>>
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- 孕期准妈妈牛奶酸奶交替喝补钙好
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- 自从怀孕后，总听到有人说，孕妇不能喝酸奶，只能喝牛奶。其实不然，只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸…… 查看全文>>
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- 孕期一人吃两人饭的说法正确吗？
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- 在孕前和怀孕期间，您的饮食都会对发育中的宝宝产生影响。甚至在您准备要孩子之前，就要特别注意自己的健康。每天吃健康的正餐、零食还有复合维生素剂，如果您不…… 查看全文>>
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- 孕妇吃玉米 对胎儿的大脑发育有益
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- 玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有维生素 A，这对人的智力、视力都有好…… 查看全文>>
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- 用食物纤维解除便秘 不需要药物
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- 由于胎儿的不断成长变大，子宫压迫着肠道，会使妈妈受到便秘的困扰。怎样依赖药物都不管用！怎么办呢？其实很简单，充分利用食物纤维，通过饮食生活就可以解除便…… 查看全文>>
