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- 想要产后好身材 选择分娩方式也很重要
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- 因为惧怕自然分娩会带来疼痛，很多产妇会主动要求给自己剖腹产。据悉，目前在北京一些医疗机构，剖腹产率甚至高达50%-60%。在海淀妇幼保健院，剖腹产的比例达30%…… 查看全文>>
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- 四大翘臀术 教您轻松拥有魔鬼身材
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- 美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行“形体梳理”。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形。…… 查看全文>>
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- 产后要想尽快恢复身材 运动加饮食不可少
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- 杨虹说，为了避免这种情况，首先要在孕期控制好体重，尽量保证在整个孕期，母亲增长的总体重在12.5千克左右。通常认为，体重在怀孕前7个月，每月增长0.5千克…… 查看全文>>
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- 八个动作五个秘诀 让你轻松拥有好身材
- 辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打扫完卫生，欣赏自己最喜欢的电视节目……就利用这个机会，在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹…… 查看全文>>
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- 产后拥有好身材 减肥新主张 新妈不能少
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- 若是哺喂母乳的妈咪，不吃就会影响母乳的产量，宝宝可能就会吃不饱。还有些妈咪可能暂时陷入了情绪的低潮，反而变得很爱吃东西。这么多不同的问题，到底该怎么做…… 查看全文>>
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- 重塑好身材 四招帮你轻松搞定三围
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- 从怀孕到生下小宝宝，妈咪的身材会发生很大的变化，其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部，现在配合下面8个瑜伽动作，相信可以让每个…… 查看全文>>
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- 产后恢复身材 你记得要分阶段进行
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- 躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏…… 查看全文>>
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- 产后瘦臀 四种习惯一定要拒绝
- 坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不…… 查看全文>>
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- 吃什么美容 十种食物新妈可以多吃
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- 豌豆《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作…… 查看全文>>
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- 快速瘦身 产后你应该要怎样吃
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- 注意控制做菜的用油量，最好选择清蒸、煮、烩、汆、熬、拌等省油的方法，使每天的烹调油用量不超过30克。…… 查看全文>>
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- 产后恢复身材 十五个法则一定要遵循
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- 如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。…… 查看全文>>
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- 产后进行自己减肥关键在于吃饱
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- 爱美是女人的天性，拥有好脸色一直是众多女性的追求。在日常生活中如何能将食物和皮肤紧密联系，让女人吃出好脸色？日前，在中国妇女活动中心、中国女摄影家协会…… 查看全文>>
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- 产后美容 新妈不用愁 高招来了
- 荣升新妈咪，幸福而忙碌。Angela仔细打量自己缩小了的肚子时，沮丧不已。天啊！弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮，在光线下纹路还泛着白光，完全破坏了原本光滑…… 查看全文>>
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- 产后最佳的减肥时间 不要迟于产后的六个月
- 产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期，而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只要有足够的…… 查看全文>>
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- 生完孩子后 教您怎么轻松甩掉肚子上的赘肉
- 生完孩子怎么减肚子？女性在分娩后就不再是孕前的苗条身材，而赘肉最多的地方就是肚子，要如何减肚子呢？今天小编就来为新妈妈出出招。 产后减肥一定是…… 查看全文>>
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- 新妈产后烦恼 如何平衡产后恢复和照顾宝宝
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- 香港明星陈慧琳生子后，因为身材完全没有生孩子后该有的“妈妈像”，而且脚蹬高跟鞋高调离开医院的神态，被网友认为这个时尚辣妈不可信，更被指有代孕嫌疑。…… 查看全文>>
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- 产后进行减肥 一定要健康二字走先
- 产妇哺乳期减肥不当，不仅对母亲身体造成伤害，还会给宝宝带来不良影响。…… 查看全文>>
