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- 五个心理减肥操你知道怎样做吗
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- 减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，还可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型…… 查看全文>>
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- 产后做运动你注意到这三个原则了吗
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- 了快速瘦身，许多产妇采取激烈的运动计划，这很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害健康。产后立即进行剧烈运动减肥，很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会…… 查看全文>>
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- 新妈妈注意：产后使用束腹带实际不可取
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- 腹带被很多人认为有防止腹肌松弛的作用，能保持苗条的体形。其实不然。产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关，肌肉坚实的初产妇完全可以依靠自身的素质来使腹…… 查看全文>>
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- 新妈妈产后减肥 教您如何巧妙控制食量
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- 当食物是以大份量的形式呈现在我们眼前的时候，我们常常很难控制自己的食欲，事实上，很多人就是这样变胖的。 你所需要的是控制自己的食物份量，让自己…… 查看全文>>
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- 产后减肥的七大战略新妈妈你清楚吗
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- 1、避免节食。健康的饮食和锻炼，使大多数妇女可以在第一年内归恢复产前的体重。 如果你是适度活跃，你的热量不应低于每日1，800卡路里。如果你是母乳…… 查看全文>>
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- 产后想要减肥的产妇可不能错过这些食物
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- 牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 葡萄：葡萄、葡萄汁与葡…… 查看全文>>
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- 新妈妈产后减肥的健康营养食谱大推荐
- 标签：减肥剖腹产后减肥的注意事项苹果减肥法产后多久可以减肥哺乳期可以减肥吗 专区
- 健康豆腐 材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。 调味料：花生油、蚝油、太白粉。 作法：豆腐切长条，以热水川烫，金针用水泡开后，…… 查看全文>>
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- 专家推荐新妈妈产后健康营养的减肥食谱
- 标签：减肥健康减肥剖腹产后减肥的注意事项产后减肥食谱苹果减肥法 专区
- 产后减肥食谱：健康豆腐 材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。 调味料：花生油、蚝油、太白粉。 作法：豆腐切长条，以热水川烫，…… 查看全文>>
