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- 神奇花生六吃法 让你产后胸部轻松变大
- 标签：哺乳期能吃葡萄吗 专区
- 买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖），每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2…… 查看全文>>
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- 产后想瘦身又不想节食 试试瘦身食谱吧
- 标签：产后瘦身瘦身食谱 专区
- 产后瘦身食谱之一：丝瓜熘肉片 材料：丝瓜300克、猪瘦肉100克，鸡蛋清10克。…… 查看全文>>
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- 产后营养标准 新妈们一定要记得做到
- 标签：哺乳期能吃葡萄吗咖啡的好处与坏处经期可以喝咖啡吗 专区
- 产后所需的卡洛里，如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂养的情况，则应依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。乳汁分泌不足…… 查看全文>>
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- 产后贫血不难解 这些食物轻松补血
- 标签：哺乳期喝茶 专区
- 比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也…… 查看全文>>
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- 产后补充营养 新妈们可以怎样吃呢
- 荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化，总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更…… 查看全文>>
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- 产后饮食的误区 三大点新妈们一定要避开
- 桂圆又名龙眼，它富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于耗伤心脾气血…… 查看全文>>
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- 千奇百怪的饮食方法 产后不要盲目尝试
- 食肉减肥法、乳酪瘦身法、三日苹果减肥法……时下，不少稀奇古怪的饮食减肥偏方在网络上流传开来，受到时尚爱美人士的热捧，被奉为“瘦身宝典”。专家提醒，这些…… 查看全文>>
