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- 妈妈们坐月子期间应该要遵循哪些饮食原则
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- 产妇月子里的饮食非常重要。饮食安排得不合理，不仅不能保证乳汁的分泌，而且不是营养缺乏便是营养过剩，使产妇身体不能很好地恢复，还可能在日后为疾病埋下祸根…… 查看全文>>
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- 要改善记忆力这些食物你不能少吃
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- 鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。…… 查看全文>>
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- 新妈产后不要盲目多吃鸡蛋哦
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- 大家都知道鸡蛋有营养，有人说一天吃1个，有人说一天吃两个，到底多少合适呢？记者采访了郑州市中医院营养门诊副主任医师薛玉竹。…… 查看全文>>
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- 产后要怎样产后才能吃得健康又营养
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- 将柜厨和冰箱内某些高脂肪的食品撤下来，换上新鲜的水果和蔬菜，全麦粉面包及其它谷类食品，准备些低脂奶制品和低脂、低热量的零食或加餐。…… 查看全文>>
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- 产后怎样才能做到健康饮食这件事
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- 少做煎炸食品，如果煎炸一定要在食品外面挂浆，并挂浆要薄，以减少吸油。同时，注意控制进食过多动物油，即使是植物油也要限量，最好选用新潮食油，如橄榄油、玉…… 查看全文>>
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- 新妈产后减肥一定要吃的食物
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- 南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果，不仅能补充营养、预防衰老，还对女性的…… 查看全文>>
