【产后饮食】剖腹产后饮食，产后吃什么好，产后食谱_月子

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想要产后恢复快饮食照着这些食谱来

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　　剖腹产妈妈伤口恢复精选食谱　　止痛抗氧化　　生化汤…… 查看全文>>
产后要学广东妈咪煲靓汤滋补身体

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　现代医学证实，母乳是妈妈给予孩子的天然的最理想的食物。母乳中所含的脂肪酸、乳糖、水、氨基酸的比例刚好适合婴儿的消化系统，能促进婴儿脑的发育和身体的成…… 查看全文>>
产后腰痛可以通过吃什么来治疗

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很多产妇在月子里较少活动，总是坐或躺在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼，而坐月子每天都在进补，容易摄入过多的热量，使体重增加，加重腰部负荷；加上还要经常弯腰…… 查看全文>>
哪些营养食物适合妈妈们产后吃的呢

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产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量…… 查看全文>>
产后新妈咪食欲不振吃什么来改善呢

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　　产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量。不过要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身体健康情况良好，有些妈妈因为压力或体质因素，而…… 查看全文>>
产后饮食怎么搭配更有利于乳房健康呢

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　　急性乳房炎是乳房的急性化脓性感染，绝大部分发生在产后哺乳的妇女，尤以初产妇多见，发病常在产后3～4周。　　病因：急性乳房炎的发生原因，除产后全身抵…… 查看全文>>
减肥得科学女星产后火辣身材如何炼成?

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　　对于女人来说，生孩子是要紧事，可生完后如何回到产前的魔鬼身材也是人生第一要事！明星也好，凡人也罢，减肥瘦身对于女人永远是一项任重道远的终身事业。为…… 查看全文>>
哺乳期新妈咪饮食有十大注意事项

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　　母乳喂养时期，妈妈的饮食要绝对注意，如果稍不注意没孩子的健康也会受到威胁。妈妈要注意，为了自己和宝宝的健康，饮食上把好关。　　1、哺乳期不要食用…… 查看全文>>
新妈咪产后六款食谱助您美容养颜

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　　新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象，而食用一些健美药膳，却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢？赶快来…… 查看全文>>
你知道吗产后好睡眠也是可以吃出来的

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　　对于晚上要照顾宝宝的新妈妈来说，睡上一个好觉是一件很奢侈的事情。喂奶、换尿布、哄睡……导致了睡眠质量的下降。幸好，我们发现有食材拥有助眠安神的功效…… 查看全文>>
产后四周“排调补养” 调理顺序不可乱

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　　产后四周，是新妈咪恢复身体的关键时期，如果这个时期疏忽大意了，很容易落下病根的哦！排、调、补、养，掌握核心，才能科学坐月子。　　产后第一周——排…… 查看全文>>
产后四款食谱改善产后新妈咪恶露不止

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　　产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净，但如果一直排出不断就被称为“恶露不尽”。遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外，饮食上采用一些食疗方法也有…… 查看全文>>
产后新妈咪千万不要踏入这几个饮食雷区

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　　生完宝宝后，身体虚弱的新妈妈需要补充营养，以尽快恢复。但是，恢复的过程不能操之过急，否则很容易犯下面的错误。　　坐月子时，最容易犯哪些饮食上的错…… 查看全文>>
为新妈咪细数产后催乳的八大功臣

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　　顺利地生下宝宝后，妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实，很多催乳的“功臣”就在身边。　　黑芝麻…… 查看全文>>
产妇必知：新妈咪月子里喝水有讲究

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　　对于产妇来说，月子里喝什么是件大事。很多产妇购买月子水来瘦身催奶，并为此支付不菲的费用。不过，近日央视报道，所谓的“月子水”里面没有检出氨基酸，钙…… 查看全文>>
十个妙招教您做一个纯母乳新妈咪

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　　俗话说，金针银针不如妈妈的乳汁，妈妈的乳汁是孩子最安全最天然的食品。每位妈妈都希望能给孩子喝母乳，我非常幸运，我如愿以偿地做了一位纯母乳喂养妈妈。…… 查看全文>>
坐月子新妈咪怎么调养才能改善体质

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　　在传统观念里坐月子非常重要，此时若加上中医的滋补理念，不仅有利于产后恢复、产后成功母乳哺乳，更有利于改善体质。　　中医认为，体质是先天形成的，但…… 查看全文>>
7个产后减肥食谱帮你迅速恢复身材

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　　产后肥胖是一直困扰很多妈妈的问题，甚至有很多的女孩子为了避免身材走样而选择不生孩子，产后肥胖真的有那么恐怖吗？其实也并非如此，产后认真减肥就能够让…… 查看全文>>
产后30大饮食法则吃出满分曼妙身材

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每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心…… 查看全文>>
产后要怎样注意饮食才有助于恢复身体

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后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。…… 查看全文>>
产后抗衰老你要补充哪些营养成分

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乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。…… 查看全文>>
产后进补不要让老方法耽误你的恢复

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生完宝宝后，身体该怎样补呢？以前的人们都是怎样做的呢？………… 查看全文>>
坐月子吃什么新妈咪需要忌口这些东西

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　　产后身体各部位都比较虚弱，需要有一个恢复过程，在此期间极易受到损伤，因此饮食要多加注意。　　产后忌吃辣…… 查看全文>>
向产后新妈咪推荐补血保健的月子食谱

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　　坐月子食谱对于产后的妇女而言，是非常重要的，产妇可以通过日常饮食，摄取充足的营养，为产后的身体恢复提供能量，也能为婴儿提供有营养的乳汁。　　坐月…… 查看全文>>
妈妈们在产后要怎样选择水果来吃

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坐月子适当吃水果是有好处的。因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、矿物质、…… 查看全文>>
产后在饮食方面你要关注哪些地方

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产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。…… 查看全文>>
在哺乳期你不能吃的食物有什么呢

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哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。而过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗…… 查看全文>>
五大产后饮食原则你注意到了吗

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在生产之后，孕妈咪消耗了太多的能量，在产后需要补充营养，可是新妈妈们知道怎么做可以补充营养吗？…… 查看全文>>
产后饮食你要注意到哪些地方呢

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如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应该早些喝点肉汤，以促使下乳；反之就应迟些喝肉汤，以免乳汁分泌过多，造成乳汁淤滞。肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的…… 查看全文>>
坐月子期间的饮食你应该要注意些什么

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产后新妈妈坐月子的事情很重要，坐月子是女人重生的机会，所以在坐月子的时候，一定要让身体恢复好的。…… 查看全文>>

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