熬夜后跑步 昨天晚上老公去拉了会儿优步，结果十一点多才回来，老公没回来我也睡不着，睡觉时还想明天不行就别跑了吧，但是跑步已经成了习惯了。早上老公说你睡吧，我送孩子就行了，我立马起来了，说我还跑步呢！ 跑的时候还想，自己别再挂了，哈哈！???跑的过程中密切关注自己身体的感觉，心想不...查看全文

从今天开始记录饮食 早上送完孩子快走两公里去超市，十点半到家，早午饭一起吃了，羊肝一块儿，大概一个油桃大小，两根玉米，一个鸡蛋，两个芒果，一个苹果。晚饭晚上加上

跑步打卡来啦 还是老样子，四十分钟，六公里，软件又罢工了? 大姨妈快来了，正在犹豫要不要明天开始健身，如果姨妈来了就得停，纠结

跑步加遛娃，一样都不能少
今天周六，当然要陪娃耍！先吃早点，怕出去晚了耽误孩子玩儿就没做早饭，每次吃豆汁都会让闺女喝点，但都是不情愿被强迫的，这次太阳打西边儿出来了，自己喝的特欢给我激动的狂拍一气??吃完饭老公去洗车，我带闺女玩儿查看全文

烈日炎炎，也无法阻挡我愉快的脚步 今天比较晒，但是身体状态不错，多跑了一圈，虽然公园一路跑过来基本都有树荫，但没树荫的地方可真晒啊，跑完一脸汗，防晒霜都被擦掉了? 本想跑完六公里的，老公要跟我一起快走，就停了，快走1.5公里，骑车回家除了运动，打扫卫生，平时基本都坐着边看电视玩手...查看全文

汗水不会白流，晒成果喽
月初下了薄荷，一个记录卡路里的app，后来懒得一样样记录，就没在用，不过有一个我比较喜欢的功能，就是记录围度。昨晚闲来无事忽然想起测量下围度，基数是六月九号测的，昨天测着大腿，小腿，都瘦了两厘米，腰臀都瘦了一厘米，胸跟大臂没什么变化。只有二十天的时间，成果还可以。这给了我更大的动力，今天送完孩子跑了五公里，快走两公里上细腿照?查看全文

我是骑行者 昨天雨中跑完步心里爽透了，本想今天继续的，又怕膝盖受不了，于是决定跟老公骑车。 早上老公骑电动车送孩子，我跟着，然后回家拿婆婆需要的东西去医院。途中先去豆汁店吃早饭，这一圈儿下来一个多小时，回去再一个小时，运动量就够了。凌晨下了雨，今天一路都特别凉快，真是太舒服了。 ...查看全文

雨中跑步，奇妙的体验
今早阴天，心说正是跑步的好日子。送完孩子就开始掉点儿，这段时间雷阵雨比较多，下一会儿就停，果断去了公园，打伞快走了一圈，有一个冒雨跑的，看雨小了我存了伞也开始跑，空气中弥漫着清新的花草香，沿途的景色也跟往日不同了，凉爽的小风吹着，偶尔有几滴雨打在身上，真是很好的体验，整个身体都放松了，轻松跑完三圈。跑完后快走一圈。都没注意到，荷花都开了，好大一片，真美一样的路，但今天又感觉很不同，好美查看全文

忙碌的一天
今天照例跑完半小时，快走一圈，正在拉伸时老公来电话说婆婆头又晕了让我带她去医院，赶紧骑车回家，带婆婆去医院，一直到三点半才回来，因为要去接孩子，老公还在医院陪着。这一天都穿着运动服忙来忙去，感觉好怪。希望婆婆快点好。查看全文

张一山连脚趾头都是戏啊 这几天看了余罪，觉得张一山要火啊，看家有儿女时就觉得这小孩儿演得挺好的，长大后不是很帅，演了几部戏也不怎么样，还以为就这么沉寂了呢，没想到演余罪演得这么好，虽然瘦，小身板儿练得还不错，挺喜欢的