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孕29周+4天
09月16日
孕妈也要美美哒之保养篇
孕期其实保养还真蛮重要的！特别是皮肤和预防妊娠纹～我主要在吃的和护肤方面比较注重，real讨厌运动，最多就是饭后散步半小时吧，不造有木有宝妈跟我一样懒散的吃的方面：一、每个礼拜2到3次燕窝，每次3克左右。二、从孕前三个月开始一直到现在29周都在吃奥适宝，并打算一直吃到哺乳期，小姑姑定居德国给寄的说这个保健品在德国算是最高端了，挺多人说吃奥适宝胖宝宝不胖孕妈，我现在比孕前大概胖了15斤吧～三、一般都是少食多餐，因为宝宝长大了顶着胃，吃太多容易撑着不舒服，但吃少又很容易饿，我基本点心时间都是吃水果居多～??护肤方面：一：脸部护肤我是整套换成了fresh，单品包括玫瑰系列的洁面泡、玫瑰水、乳、精华乳查看全文
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