久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调和 山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用 久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调和山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。

健康又好吃的山药韭菜饭
#养生必读#山药：具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。韭菜：补肾温阳、益肝健胃、润肠通便、增强免疫力《治疗便秘选韭菜》查看全文

健康营养饮食在家做
#养生小知识#杏鲍菇：提高免疫力、抗癌、促进胃肠消化，美容养颜。土豆：常食土豆有和胃、调中、健脾、益气解毒，消肿利湿，减肥的作用，能促进脾胃的消化功能查看全文

电饭煲蛋糕
#养生必读#电饭煲蛋糕鸡蛋：润燥，增强免疫力，护眼明目。白糖：有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴。自己动手，孩子吃了更健康~查看全文

#养生必读# #养生必读# 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂； 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化 配料：莴笋1根，红辣椒1个，葱，姜，蒜，芹菜，醋，盐，芝麻油，白糖

宝宝今天的午餐
健康又美味的午餐查看全文

#流感后如何护理很重要# #流感后如何护理很重要以防反复#近来流感病毒，无比疯狂走入万万家。痊愈后，马上补正气，煮山药，薏米，芡实水喝，当白开水喝，好脾胃3天后饮用，以防反复！

小孩风热感冒食疗方
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好吃又健康的小孩吃的零食
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葱白粳米粥~寒性感冒宝宝食用 ~预防感冒食谱~葱白粳米粥材料：葱白(葱的根部)5~6段，生姜6~7片、粳米适量。非常简单~制作方法：   做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5——10分钟后就可熄火。适合寒性感冒的宝宝食用~