冬季雾霾就吃它，简单易做的胡萝卜木耳炒荸荠
前言：这道菜做了好几天了，因为这几天孩子生病不舒服，一直拖着没发出来，趁着今天孩子奶奶过来了，赶紧上来一发，2017年第一篇帖子，大家新年快乐！！前几天看天气预报，说是北方将要在雾霾中过年，想想那画面，顿时整个人都感觉不好了南方没有雾霾，但也知道空气不清新的滋味肯定不好受，特别是担心孩子受雾霾影响引发咳嗽鼻炎哮喘等疾病！南瓜爸常年在工地上班，免不了要吸入大量灰尘，这个冬天也一直在咳嗽，刚开始总以为是感冒，后来听他说遇见灰大的时候咳的更厉害些，我才寻思着也要清清肺了，于是配了一道日常小炒—木耳炒荸荠，胡萝卜是为了色彩搭配，还可以放点青椒，颜色会更漂亮，但是考虑到孩子不吃，就省去了！木耳炒荸荠，这查看全文

冬季养阴润肺，我最爱那一碗清甜的吊梨汤！
黄帝内经里写道——春夏养阳、秋冬养阴！冬季不养阴，虚火内热最伤身！冬季，因为“燥”，很多人容易阴虚火旺，生虚火，导致咽干咳嗽、口臭、眼睛干涉、大便干结、小便黄热等症状，这时候除了多喝水，我们还可以多吃一点滋阴润燥的食物，比如枸杞、银耳、梨、杏仁、百合、马蹄（有些地方叫荸荠）蜂蜜都是可以的。最近家里一大一小全在咳咳咳，看这形势马上就要传染到我这里了所以南瓜妈毫不犹豫的熬了一大锅吊梨汤，给家人们润肺止咳！也分享给更多的宝妈，特别是北方雾霾严重，平常可以多喝一点润肺止咳的汤水，这样一碗清甜的梨汤，相信宝宝们也会爱喝的！一锅汤里加了三粒话梅，碰见有妈妈问我话梅起什么作用，话梅的主要作用是生津解乏，开胃查看全文

【冬令进补】一碗异域风情的羊肉抓饭，完全满足宝宝一餐营养需求
冬天进补怎么少的了羊肉这味美食，看着大家又炖又煮的，南瓜妈就来做点不一样的。羊肉和饭的结合，其实是新疆那边的特色，南瓜妈做的虽然不正宗，但是依然满屋飘香，好吃到停不下嘴，最爱这类饭，不论是放排骨还是羊肉牛肉，都可以不配菜吃掉两大碗，而且做起来又简单又方便，简直是美味与简易度并存的营养美餐~~~饭里除了羊肉，还配了胡萝卜、洋葱，很多妈妈喜欢这类饭还有个重要的原因就是：一碗饭里有饭有肉还有菜，完全满足了孩子的一餐需求，简单省事，宝宝爱吃，妈妈轻松再配上一碗宝宝爱喝的紫菜蛋汤，饭后几颗草莓解腻~~~美矣~~足矣！查看全文

【饺子皮妙用】早餐，来一碗热气腾腾的面片汤吧！
Hello~~~今天冬至！整个盆友圈都快要被饺子刷屏了  你们吃饺子我吃饺子皮南瓜妈呼吁：包饺子剩下的饺子皮不要浪费了哦，用它来做一碗营养美味的面片汤再合适不过了，简单快手，十分钟就能搞定，明天早餐就是它！  作为一个南方妹子，什么擀皮子包包子发馒头做大饼之类的完全是外行，相信大多数南方家庭包饺子的饺子皮也是菜市场买的，那么你们剩下的饺子皮是否都会扔掉呢？扔掉就太可惜了今天南瓜妈就告诉大家一个快速消灭剩余饺子皮的方法，那就是把饺子皮做成面片汤当早餐，简单又不失美味，宝宝也特别爱吃呢！  看起来有食欲吗？快点做给宝宝吃吧！  查看全文

【暖胃辅食】想要宝宝肠胃好，暖胃小米山药红枣粥喝起来
每次跟妈妈们聊天时，总是有妈妈跟我说孩子肠胃不好，总是拉肚子，脾胃虚啊！到这个时候我每次都说同样一句话“多给孩子吃吃小米粥，养胃！”现在是冬季，山药当季，众所周知，山药也是补脾养胃的好食材，而且很适合孩子吃，所以秋冬季节，肠胃不好的宝宝，不妨就喝上这么一碗小米山药红枣粥，来暖暖脾胃吧😇😇😇此粥适合8个月以上的宝宝食用，如果是6个多月，没有添加肉类的宝宝，可以去掉原料中的瘦肉！一样可以经常吃！曾经有几次南瓜生病吐的厉害，弄坏了肠胃，我都是熬小米粥给他喝，连续喝了一个月，天天喝，可以发现肠胃就慢慢养好了，肠胃方面的病也复发的少了，所以每当有妈妈说宝宝肠胃不好的时候我都是力荐小米粥的，食疗效果慢但是查看全文

【冬季进补】黑米糯、莲子粉、芝麻香，黑米莲子粥养生效果不得了
楼主正在参加胃美人VOL.5冬季进补分享活动天寒地冻之时最适合把体内虚弱的地方补起来进补得当，明年春天身体倍儿棒！吃嘛嘛香~还有礼物等你来拿~~~—————————————————————冬至就要到了，寒气较重，体质虚弱者这个时候比较容易生病，南瓜妈这次推荐的黑米莲子粥，最适合这个时令了，这段时间可以连着喝几天黑米莲子粥，可以增强免疫力，强身健体哦！别看这一碗黑呼呼的，里面有黑米的糯、莲子的粉、枸杞的甜、芝麻糊的香，你说好不好吃???怎么样～～赶紧约起来跟我一起每天来一碗～～～  查看全文

自制烤海苔so easy~~麻麻做的放心宝贝吃的开心！
海苔片相信没有哪个小宝宝不爱吃的~超市母婴店卖的贵不说，麻麻们还要费心去为小年龄的宝宝挑选口味清淡少添加剂的海苔，如果家里有一款免洗紫菜，妈妈们不妨自己在家DIY海苔片吧，所需要的原料简直日常到不能再日常了，相信每个家里都会有！自己做的海苔干净卫生，入口即化，可咸可淡，健康美味，一定不输给外面卖的，最重要的是妈妈亲手给宝贝做的小零嘴哟~~无添加妈妈们放心，宝贝们吃的更开心查看全文

【冬季进补】怎能少了那一片补血养颜的阿胶膏 ？
楼主正在参加胃美人VOL.5冬季进补分享活动天寒地冻之时最适合把体内虚弱的地方补起来进补得当，明年春天身体倍儿棒！吃嘛嘛香~还有礼物等你来拿~~~—————————————————————说到冬日进补，作为女人首先想到的就是阿胶膏啦！阿胶膏我每年冬天都会吃，每天吃两片，吃起来软软糯糯的，吃了一片还想吃两片，吃了两片还想吃三片…………    千万别贪嘴，一次吃太多容易上火，坚持长期吃，可以看见你的脸色红润气色好、头发乌黑有光泽，连手脚冰凉怕冷的症状也会慢慢改善  阿胶膏虽好，但也不是所有人都可以吃的，比如高血压、中风病人不可以吃的哦，女人在经期不可以吃，孕期中也只有几个月才能吃（在医生建议指导下查看全文

『酸梅汤』来自民间的解暑饮料，酸酸甜甜的童年记忆
  小时候在乡下，每每到了夏季，奶奶隔三差五就要煮上一锅酸梅汤，跟我们说喝酸梅汤可以解暑止渴、又开胃安神！  酸酸甜甜的味道，我们都抢着喝，那大概是儿时记忆力最好喝的饮料了~~  后来，某师傅也出了酸梅汤，那种瓶装饮料，喝了还不如不喝。今年托朋友在医院药房拿了个方子，配了材料，反复尝试，味道还不错，大家都可以试着煮一煮！炎炎夏季，在我们吃火锅、烧烤、麻辣小龙虾的时候，来一杯冰镇后的酸梅汤，也是极爽得！  再或许，等我们的孩子长大后也会怀念某年夏天妈妈给煮的酸梅汤查看全文

【男宝招亲】深情南瓜小暖男七夕鹊桥约涵妹，求围观求祝福！
听说妈网在举办相亲大会，还是男娃居多，麻麻就坐不住了，生怕我没人要，但是，麻麻昨天很兴奋的跟我说给我相中了一个大眼睛的小公举，重要的还是跟我同年同月同日生，真是缘份呐～～～～麻麻说以后可以一起过生日，一起慢慢变老，这是件多美多幸福的事呀！??首先我得介绍下自己：    我是小南瓜，爱好唱歌和跳舞，喜欢安静的搭积木，最擅长的游戏是办家家酒，会跟麻麻说我最爱你了，麻麻不开心的时候会静静地陪在她旁边，时不时给她一个亲亲和抱抱，证明我还在她身边，这就是我，神秘又温暖的天蝎男！今天要和涵妹相见，我正在赶往鹊桥的路上，从冬天走到了春天，路上还有恶魔想背后袭击我，夏天又加了辆小牛车，你可知路途之远我心之诚！查看全文