卵泡发育不好吃什么

卵泡发育不好可以通过食疗来调理，这一点相信很多女性朋友都有所耳闻。那么，大家知道卵泡发育不好吃什么好吗？促进卵泡发育的食物有哪些？实际上，这些食物都非常常见，营养又美味哦！

1、谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

2、豆类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。

3、茴香、葵花子、洋葱等这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此也适宜有不排卵情况的女性朋友常食。

很多女性朋友都听说卵泡发育不好可以通过吃黑豆来调整，那么这个说法正确的吗？下面一起来看看吧！

很多网友说当你出现卵泡发育不良的情况，这个时候可以通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。

吃黑豆为什么可以解决卵泡发育不良的问题，是因为在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。

医生说虽然黑豆中含有大量的植物雌激素，但是其目前还没有得到医学上的证实，因此卵泡发育不好吃黑豆到底有没有具体的疗效，还不能得到证实。因此医生建议患者选择科学的治疗方法，均衡饮食，切莫盲目听从谣言，否则将会耽误病情。

对于卵泡发育不好的治疗方法，建议平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类是有一定的好处的。

1、生姜红糖茶

中医建议，卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中可以适量的多喝点生姜红糖水，因为其具有很好的暖宫以及活血的的作用。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，生姜红糖水便达到了暖宫的作用，因此女性朋友在平时应该多注意给子宫保暖，这样才能更好的促进卵泡的发育。

若你经常出现手脚冰冷的出现的话，多半是因为宫寒的缘故，这个时候多喝生姜红糖水水便是个再好不过的选择了。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。

2、水鱼汤

卵泡发育不好吃什么食物好呢？女性朋友可以在经期选择饮用水鱼汤来进行调理，最好是在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。

另外，卵泡发育不好的话还可以多吃一些课可以促进卵泡生长的食物。例如：克罗米粉、海鱼、牛奶、蜂蜜、汤等。在平时呢？尽量多避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之食物，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。但是愉快的心情也是非常重要。

卵泡发育不好将会影响女性的生育能力，那卵泡发育不好吃什么药有利于卵泡的发育呢？下面介绍了三种药物：

1、克罗米芬胶囊

适用于：治疗无排卵的女性不育症，适用于体内有一定雌激素水平者。

服用方法：口服每日50mg，共5日。自月经周期的第5天开始服药。若患者系闭经，则应先用黄体酮撤退性出血的第5天始服用。患者在治疗后有排卵但未受孕可重复原治疗的疗程，直到受孕，或重复3-4个疗程。若患者在治疗后无排卵，在下一次的疗程中剂量可增加到每日100mg，共5日。个别患者药量可达每天150mg时，才能排卵。

禁忌：原因不明的不规则阴道出血、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肝功能损害、精神抑郁、血栓性静脉炎等禁用。

2、普丽康

适用于：无排卵症：用于使用枸橼酸克罗米芬治疗无效的女性。

服用方法：使用本药作治疗，开始时应在对治疗生育问题富有经验的医生指导下进行。

禁忌 ：患有卵巢、乳腺、子宫、下丘脑或垂体肿瘤 ；妊娠或哺乳期 ；未经诊断的阴道出血 ；对本药中任一成分过敏 ；原发性卵巢功能衰竭

3、丽申宝

适用于：用于不排卵（包括多囊卵巢综合征）且对枸橼酸克罗米芬治疗无效者

服用方法：本品可用于肌肉注射，在注射前可将粉末溶于生理盐水注射液中，为避免注射容量过大，可将本品5瓶溶于1mL的溶剂中。

禁忌：对丽申宝以及任一成分过敏者。 妊娠或哺乳期妇女。 卵巢乳腺子宫下丘脑或垂体肿瘤。 尚未诊断明确的阴道出血。 原发性卵巢功能衰竭。

1、保障充足的睡眠

现在的青少年或者上班一族，经常会熬夜玩耍或者加班，这样过度的劳累易导致内分泌失调，进而会影响卵巢的健康，因此我们必须要明白充足的睡眠对女性的重要性。

2、避免久坐不动

久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。上班一族就是这个高发群体，因此我们在上班的时候偶尔偷偷小懒去倒一下水，站起来活动活动筋骨等。

3、注意均衡饮食

挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

4、定期进行妇科

定期进行妇科检查，发现问题及早治疗。

5、保持愉悦的心情

女性长期情绪抑郁不舒，将会直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。对于女性来说，保持愉悦的心情，也是保养卵巢的一个方法。