男人吃什么阳痿

阳痿是最常见的性功能障碍症状之一，危害不可小觑，很多男性都会有这样的困扰。引起阳痿的原因有很多，除了身体因素和心理因素外，以下药物和食物也会造成阳痿的发生：激素类药物、利尿药和降压药等；黄豆，黄豆中含有雌激素，过量摄入会提高身体雌激素水平，影响男性特征；油炸食物，植物油中的加氢会转化为易引发男性阳痿的反式脂肪，因此饼干、曲奇、薯条及其他油炸类食物都可能导致阳痿；肥肉，肥肉中的饱和脂肪和胆固醇会让血管变窄，会使性爱部位充血不充分，从而引发阳痿；高脂牛奶，全脂产品对身体危害很大，男性长期食用高脂牛奶易导致阳痿。

阳痿患者吃什么会比较好呢？荔枝有补益气血、添精生髓等功效，多吃可以改善人的性功能，对遗精、早泄、阳痿、阴冷等病症有一定作用；麻雀肉是补阴精、壮阳益精的良品，能治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、便频和补五脏之气不足。烧熟或泡酒使用有温阳的作用，麻雀卵和雀脑也有较好的补益作用，能治男子阳痿、遗精、腰痛、精液清冷等病症；羊肾又叫羊腰子，可以生精益血、壮阳补肾，适用于肾虚阳痿；枸杞子可治疗面色暗黄、头晕目眩、视物昏花、肝肾阴虚、遗精阳痿、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等病症；松子有强阳补骨、滑肠通便等功效，是重要的壮阳食品；虾有强身壮体、壮阳益肾、补精的效果，适合久病体虚、气短乏力、不思饮食者食用，是补益和药用作用都较高的壮阳食物；淡菜又叫珠菜或壳菜，可以温肾固精、益气补虚，男性常食有强壮身体增强性功能的功效；泥鳅有补中益气、养肾生精的功效，常食可以滋补强身、促进精子形成，对调节性功能也有较好的作用。

民间有很多治疗阳痿的偏方，以下列举三种：

五子酒：将覆盆子、菟丝子、诸实子、金樱子、枸杞子、桑螵蛸各60g，研细盛入细沙布袋内，与白酒2500g一起加盖密封于小坛内每天晃动1次，14天后即可饮用。每日早晚各饮用10g，有补益肝肾、生精填髓、固精缩尿的功效。

鹿茸酒：将鹿茸15g和山药30g切成薄片，置于500g白酒中加盖密封7天后即可。每日早晚各饮用10g，可以温肾填精、补益虚损，对肾阳不足、精血亏虚造成的阳痿不举有很好的效果。

复方栀茶酒：山栀皮50g、果仁50g、蛇床子30g、淫羊藿30g、红花3g、地龙10g、冰糖90-120g，加入米醋浸泡1周。每天早晚各20g-25g，有温肾壮阳，滋阴补肾的功效，适用于肾虚所致的阳痿。

首先要消除心理因素，充分认识到精神因素对性功能的影响。正确对待“性欲”，不因一两次性交失败而沮丧担忧，避免造成精神压力，性交特别是在达到性快感高峰即将射精时，思想要集中；其次要节房事，让中枢神经和性器官充分休息。长期沉浸于色情、自慰及房事过度会导致精神疲乏，是造成阳痿的原因之一；再次是要注意饮食调养，多吃狗肉、羊肉、麻雀、羊肾、牛鞭、核桃等壮阳食物；此外还要积极锻炼、合理休息、防止过劳以及避免不当用药。