高龄产妇是多少岁
许多人认为女人30岁以上才生孩子是一件很危险的事情，其实，这种说法并不准确。
为什么呢？人的生理发展是有一个过程的。一般来说，女性最佳的生育年龄是23-30周岁。在这个年龄段，女性的身体发育已经完全成熟，骨盆和肌肉弹性较好，卵子质量高，怀胎生育相对安全，而且，由于此时孕妈们已具备充足的生活经验，因而更能胜任养育孩子的重任。
然而事实上，现在很多人由于生活压力的原因选择晚婚晚育或者夫妻结婚后由于工作关系暂时不想要宝宝，而一旦想要宝宝了却发现已过了最佳的生育年龄阶段，进入了高龄产妇期。
医学上认为，如果女人生育年龄超过35岁才生小孩即意味着成为了传说中的“高龄产妇”了。而高龄孕育则意味着“前方高能预警”。在这一阶段，女性的身体机能处于下滑趋势，最容易出现产程延长或早产难产等问题，主要表现为自然流产、胎儿畸形的发生率大幅提高。因此，如果你是一位高龄产妇，就要特别注意孕前检查与调理了。特别是要根据自身情况，采取特定的对策，做到防患于未然。
安全顺产是每一个准爸爸妈妈都期望的事情。然而，高龄产妇因年龄偏高，身体机能下降的原因，往往在生育过程中充满着许多的不确定性。而这些不确定性则给这些准爸爸妈妈的期望蒙上了一层阴影。而预防这些不确定性的发生，首先要了解的是高龄产妇会有什么危险。
高龄产妇会有什么危险？
女人随着年龄的增长，尤其是过了35岁之后，会很明显的感觉到自己身体的变化。皮肤变差，皱纹变多，体力变差等现象都在表明着我们的身体机能在开始逐渐下降。此时，如果我们想要孩子，往往会发现受孕变得更困难。而即便受孕也将面临着各种的危险，如出现妊娠高血压、先兆子痫等疾病；而且由于关节韧带组织弹性变差，产妇体力不够，生产时，则容易出现宫缩无力导致难产。此外，由于高龄产妇身体营养吸收能力变差，那么则有可能出现产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿等情况。
从遗传角度讲，产妇年龄过高也会危及到宝宝的健康哦！高龄孕妈所产的孩子中畸形发病率通常比较高，外界的噪音、废气、微波辐射等都会影响受精卵的分裂。产妇年龄越高，所受到外界的干扰程度越大。受精卵在分裂中就可能会产生不同情况的病变。此外，由于母亲身体素质不再是高峰期，高龄产下的宝宝的缺钙问题也比适龄产妇要高。
高龄产妇由于年龄增大，身体机能在逐渐老化的原因，因而一旦决定要孩子就要做好孕前准备啦。
一、做好心理准备
高龄孕妈孕前要记得进行优生咨询，了解自己需要注意些什么，从而有针对性地提前做好心理上的准备工作。
二、尽早受孕
年龄的增大，女人身体内的卵子活力再逐渐降低。太迟受孕，将会影响到胚胎的质量哦。
三、治疗体内存在的一些疾病
产妇高龄生育本就存在着许多危险性，倘若在带病的情况下，不仅会降低受孕几率，也会影响自身与胎儿的健康。因而，高龄孕妈们在产前要记得去积极治疗体内存在的一些疾病。
四、调整饮食结构
神经管缺陷是是一种多基因病，表现为脑、脊髓、头颅背部和脊椎中的某一部位发育不完整。神经管畸形发生的重要因素是妊娠期间孕妇体内缺乏叶酸，因此高龄孕妈们产前准备中除了要补充常规性食物新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等含有丰富优质蛋白的食物，也要记得补充叶酸。
五、改变不良的生活习惯
戒烟、戒酒、戒咖啡，警防过度疲劳、压力过大等；切忌药物滥用，如果需要服药应在医生指导下进行。此外，还需保持充足的睡眠，提高身体的免疫力。如果你自己都没有休息好，宝宝又怎能休息好呢？
六、避免接触有毒有害物质
孕妈们都要注意避免去接触一些有害物质如汞、铅、有机溶剂、杀虫剂、甲醛、X射线等。
七、进行全面体检
孕妈还应记得检查那些造成胎儿畸形的病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等，以排除会增加胎儿畸形的疾患。
八、夫妻双方做孕前检查
高龄妊娠的孕妈，身体发生异常的几率比适龄女性要大。因此，在准备怀孕时要记得先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内，把身体调整到最佳状态。
不少高龄产妇想要孩子，但不知道自己是否适合生育孩子。因而，孕前检查是准妈妈们必做一项的事情哦。那么，高龄孕妈们孕前要检查的项目有哪些呢？
一、测血压
妊娠高血压疾病是较常见的高危妊娠的并发症，该病表现为全身多器官功能损害或功能衰竭，严重的话还会出现抽搐、昏迷，甚至死亡的情况。而高龄产妇由于年龄的增长，血管内皮损害程度较重，相比于初产妇，其妊娠并发症的发生率明显较高。因而高龄产妇在产前应注意检查血压情况。
二、盆腔炎检查
女人随着年龄的增长，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，容易发生大出血和难产。因而高龄孕妈们在计划妊娠前，应做相应的妇科检查及B超等辅助检查，以排除患有外盆腔炎性疾病。
三、遗传性疾病检查
所谓遗传性疾病是指某些疾病通过基因从父母传递至婴儿。有的时候这些疾病在父母身上表现的不明显，但通过遗传却很明显的在孩子身上显现。因而，高龄孕妈们产前应做遗传性疾病检查来决定是否准备生孩子。
不少高龄孕妈计划开始生孩子后，就大吃特吃，大补特补，以为这样有助于生育。但实际上，孕妈们如果补充营养过多，会很容易出现生营养过剩的“巨婴”情况哦。因而，高龄产妇如果决定怀孕只需要跟正常人一样吃，保持营养平衡就足够孕育宝宝的身体需要啦。
一、合理安排饮食
高龄产妇决定怀孕后不意味着要大补特补才能生育一个好宝宝，而应是在膳食营养素平衡的基础上摄入所需营养。注意食物品种多样，保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜，高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的，但不能过量。应以高蛋白类食物为辅，新鲜蔬果为主。此外，注意在主食中加入五谷杂粮。
二、养成良好的饮食习惯
戒烟、戒酒、戒咖啡，注意不要偏食，每种食物都吃一些。另外，每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，按进食计划把每餐食品计划好。
女人年龄超过35岁生小孩本就是一件危险的事情，因而高龄产妇在怀孕期间相比初生妇就要更加的注意啦。那么高龄孕妇在生育过程中需要注意些什么呢？
一、孕前孕期检查
孕前孕期检查对于高龄孕妇来说非常重要，孕前检查可以判断孕妈们是否适合生孩子，孕期检查则可以增加孕妈们生产时的安全性。
二、注意营养均衡的补充
高龄孕妈们要注意补充身体的叶酸含量。孕妇体内缺乏叶酸容易导致孩子出现神经系统发育疾病。此外，胚胎发育最初阶段必须要有足够的锌，因而高龄孕妈可以多吃一些牛肉、海产品、动物肝脏等食物。
三、注意生活作息规律
充足睡眠是保证母子身体健康良好状态的重要保障。因而，高龄产妇应注意生活作息规律，夜间睡眠保证达到8-9小时。
四、注意远离不良生活环境
生活中的不良环境包含有吵闹、拥挤的空间，带有放射线的环境等。高龄产妇应注意远离以上这些不良生活环境，保证一个良好的受孕、生育空间。