白头发是什么原因

现在越来越多的年轻人会长白头发！少年白发多数与精神、紧张压力过大有关，营养不良也是导致白发的原因，其次遗传也具有一定影响。下面我们来了解一下白头发是什么原因引起！

第一、精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。

第二、黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。

第三、一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。

第四、少年白发有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。

随着年龄的增长，头发也会渐渐斑白，这是正常的衰老现象。但现在不少年轻人因为精神压力或者是遗传，早早就满头的白头发了！那么白头发还能变黑吗？

正常来说，如果是自然衰老所致的白发想要缓解和逆转是很难的。但是由于情绪或者慢性疾病所致的突发性白发还可以重新变黑，只要平时生活中多注意缓解压力，采取正确的起居饮食习惯，即可防止白发继续增多，甚至由白变黑。

长白头发怎么办呢？如果是因精神紧张而导致白发满头，那么应该保持乐观态度，平时按摩头皮，勤于梳头，针对性的治疗引起白发的疾病。在饮食上也要多加调理，那么白头发吃什么变黑呢？

1、主食可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；

2、蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

3、肉类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

4、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

头上长了白头发，你拔OR不拔呢？如果只是一两根，一般人都是会选择拔掉的，但也有人说拔一根头发会长十根？这种说法科学吗？白头发能不能拔呢？

白头发确实不能拔，但不是因为越拔越多，而出于保护毛囊的考虑，如果你头发变白，正确的做法是及时调理或者就医，而不是拔掉他们。头发是白还是黑是由毛囊根部的色素细胞决定的，不会因为外力而改变，因此完全不存在越拔越多的说法。强行拔头发会损伤毛囊，甚至会造成毛囊炎等严重的后果。

别以为长白头发是老年人的专利，现在越来越多的年轻人也早早的满头银白！长白头发不仅显老，影响形象！也有可能是身体出现了健康问题哦！那么平时如何预防白头发呢？下面几点必须get！

第一、学会调节情绪，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。

第二、补充营养！多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等。

第三、强健体魄！坚持体育锻炼增强体质，能促进全身血液循环，增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

第四、采用梳头法或按摩法：用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。