白头发可以拔吗

白头发可以拔吗？不少有强迫症的看到头顶一长出一两根白发都会忍不住下手拔除，但是老一辈的传言却不绝于耳——白头发越拔越多！

白头发是由在毛囊根部的色素细胞决定的，不会因为外力而改变，因此完全不存在越拔越多的说法。但是，拔头发的行为却是非常不科学的行为，因为粗暴地拔头发会损伤毛囊，甚至会造成毛囊炎等严重的后果。因此，尽管白头发不会越拔越多，但是还是不能经常拔白头发。

如果实在不能忍受这一两根的白发，你可以用剪刀在靠近头皮位置将其剪掉，但这也是治标不治本的方法，想要让头发变黑，还需要接受正确的治疗！

什么原因导致年纪轻轻的你早早就白头发呢？精神压力是最大元凶之一，一夜白头可不是传说，连古人都作词说“多情应笑我早生华发”。下面我们来了解一下白头发的原因！

第一、不良的情绪、精神压力！

不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。

第二、缺乏营养！

黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。

第三、警惕！潜在疾病要注意！

一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。

第四、遗传！

少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。

中医讲究“固本培元”，而想要从根本上解决白发的问题，还是需要从营养方面下手，那么吃哪些食物能帮助生黑发呢？下面我们来了解一下白头发吃什么好！

1、主食可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；

2、蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

3、肉类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

4、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。

白头发一多，不少人会选择染黑或者染其他颜色来掩盖，但一染头发就根本停不下来的节奏，白头发一长出来，又得继续补颜色，没完没了。那么白头发能经常染发吗？

长了白发，还是顺其自然比较好。虽然现在关于染发剂是否致癌尚无定论，但染色剂毕竟是化学品，确实存在致过敏等隐患，加上头皮最贴近大脑，经常接触化学药品会给其他器官带来伤害，特别是免疫力低下的人更不能经常染发。

最好的方法到医院检查找出生白发的原因，然后对症下药。如果是体内微量元素不足，可以食用一些有益头发生长的食物，如黑芝麻、首乌、马铃薯、芋头等，都可以刺激发根，补充发根营养。如果头发变白是心情紧张的缘故，则需要放松心情，让黑发重新长回来。

长了白头发总是令人困扰，特别是遗传性白发，那么吃黑芝麻能让头发变黑吗？

从中医来讲，黑豆、黑芝麻这些食物都是养血补肾食品，而肾脏与头发有关联，所以多吃这些食品对乌发润发有一定改善作用。

不过，头发变白的原因有很多种，想要使头发变黑还要对症下药。头发的色泽主要是靠毛囊的黑色素细胞产生的，而导致黑色素减少使头发变白的原因有多种，包括年龄的增长，遗传因素，精神因素等等。其中脑力劳动者常熬夜，睡眠质量不好，生活不规律，引起神经功能紊乱，毛发的血液供应减少，就容易从精神因素引发头发脱落，头发变白。