洗头发掉头发正常吗

洗头发掉头发正常吗？洗头发掉头发是很常见的事情，几乎每个人洗头都会掉落那么一两根头发，头发的脱落无时无刻不在发生，这是一个新陈代谢的正常生理过程。那么洗头发为什么会掉头发呢？

其实掉头发并不是由于洗头发引起的，掉头发主要与雄激素代谢异常、自身免疫或劳累有关。就算不清洗，也不能阻止掉头发的进行。反之，洗头发也不要洗得太频繁，记住要以保持清洁为度。洗发水选用正规厂家生产的、适合自己发质的即可。

洗头发掉头发很正常，但对于本身发量稀疏的人来说可就“伤不起”了！那么洗头掉头发怎么办呢？

1、多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防掉头发。

2、补碘！可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发生长！

3、新鲜蔬果要多吃！经常食用富含B族维生素会促进头发生长！

错误的洗发护发方式也会加重头发的掉落，所以，在洗头发时要选对洗发水，那么洗头发掉头发用什么洗发水呢？

第一、霸王防掉头发洗发水：成龙大哥代言的霸王防脱洗发水尽人皆知，这种洗发水属中药配方，不含化学成分。洗头发后不仅不掉头发，且可以使发质变粗。

第二、露华浓生姜防脱洗发水：露华浓生姜洗发液中的生姜有促进头皮血液循环，加快营养物质的吸收的功效，更可强韧发根，保秀发健康亮泽。防脱效果显著，但要配合相应护发素，不然头发会特别干涩。网友评论其防掉头发效果好，但洗发后头发干涩，需用相应护发素

第三、章光101防脱洗发水：有疏通毛囊，防止掉头发功效。早期可改善，中期可维持，晚期无具体效果。

第四、采乐防脱洗发水：采乐防脱营养洗发露是酮康唑洗剂，具有祛屑止痒的功效，但不宜长期使用。防掉头发效果中等，药物性的采乐要前往药房购买。

第五、飘柔汉草防掉头发洗发水：飘柔防脱洗发水主要针对受损发质，含有7种珍贵东方植物的精华如白毫银针、侧柏叶、蔓菁子、当归、银杏、首乌、芍药，对养发生发都很有效果。

夏天容易出汗，洗头发的次数也愈加密集，但对于爱掉头发的人来说可伤不起，洗头发掉头发能不能经常洗头呢？

可以的。夏季人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的掉头发现象。因此在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。所以经常掉头发的人更应该要注重头部清洁，经常洗头也不至于让你秃头的哦！

洗护、烫卷、染发……如今我们在头发上下的功夫越来越多，同时，头发也变得更加脆弱，容易掉落，特别是在洗头发的时候，头发更是一小把一小把脱落，那么洗头发掉头发要注意什么呢？

1、洗发不要太勤，油性的间隔短些，干性的间隔长些，夏天间隔又要短些。

2、洗发水含有硅，会使人脱发、掉发、头皮发痒。所以尽量选择无硅油的洗发水。

3、洗发水和护发素都不要直接接触头皮，涂抹洗发水不当，会导致头皮毛孔堵塞，轻的引起脂溢性皮炎等，重的就是导致脱发。

4、梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织；干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。