如何从外部表现判断出体内肾气的盛衰?不妨通过头发一窥一二吧!如果你掉发严重,那么就很可能意味着肾虚了哦。那么,肾虚掉头发吃什么药?下面一起来了解下!
1、养血生发胶囊:养血祛风,益肾填;用于血虚风盛,肾精不足所致的脱发。
2、同仁堂益肾乌发口服液:补肝肾,乌须发;用于肝肾两虚引起的须发脱落、早白。
3、健肾生发丸:补肾益肝,健肾生发;用于肾虚脱发。
4、生发片:滋补肝肾,益气养血,生发乌发;用于肝肾不足、气血亏虚所致的头发早白、脱落。
5、固肾生发丸:固肾养血,益气祛风;用于斑秃、全秃、普秃及肝肾虚引起的脱发。
如何成为人群的焦点?标致的脸蛋、健美的身材、乌黑光亮的头发,缺一不可。如果因为肾虚引起掉发,失去了一袭飘逸的秀发,又该怎么破呢?那就多吃以下食物吧!
1、含有矿物质的食物
铜、铁等微量元素是维持头发健康的重要物质,所以可以摄入黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯等食物,以补充微量元素。
2、含有维生素的食物
头发脱落与缺乏维生素A有着很大的关系,所以应该摄取富含维生素A的食物,如肝脏、鱼类、蛋类等,以缓解掉头发的现象。
3、富含蛋白质的食物
头发的主要成分是蛋白质,因此摄取富含蛋白质的食物对头发生长大有裨益,而富含蛋白质的食物有鱼、瘦肉、水果等。
4、脂肪含量低的食物
脂肪含量高的食物若摄入过多,可能会让脂肪堵塞住毛孔,阻碍头发生长;所以日常饮食尽量以低脂肪为主,才能减少掉头发的发生。
掉头发有生理型的,病理型的,也有肾虚型的。肾虚型的掉发主要因为气血亏,无力将营养物质输送至头顶而起。那么,肾虚掉头发怎么办?下面一起来瞅瞅!
1、药物治疗
既然是肾虚引起的掉头发,那么KO掉肾虚,自然就能缓解掉头发的状况了。而对于肾虚的治疗,一般选择中医调理,药物则可以使用六味地黄丸。
2、适当运动
在进行运动的时候,关节、筋等组织可以得到舒展。而关节、筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨、舒筋活络、通畅血脉、健肾强身之效。另外,肾虚患者可以进行的运动方式有散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等。
3、手术治疗
采取植发的手段。移植的头发虽然有脱落的风险,但是对于解决大量掉发困扰还是卓有成效的。
4、食疗调理
饮食上,要注重补充富含微量元素、维生素、蛋白质、矿物质的食物,另外要降低脂肪的摄入。
掉头发的原因并不单纯,肾虚、内分泌失调、头发扎得过紧、饮食不当等等都是引起掉发现象的罪魁祸首。那么,如何断定自己的掉发属于肾虚型掉头发呢?一起来看看肾虚掉头发的症状吧!
1、脸上出现黄褐斑
肾阴不足,不能滋润肌肤,因此常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。
2、黑眼圈
中医理论中黑色代表肾,眼圈黑即表示肾虚。所以,当发现自己光彩照人的大眼睛被一双浮肿的熊猫眼所代替时,就要好好调整自己的生活作息规律了。
3、月经不调
肾气充盛才能使气血和调,月经周期正常循环,因此月经不调是肾气不足的表现之一。另外,肾虚引起的月经不调者常伴有头晕体虚、腰腿发软,小腹胀痛等症状。
4、腰酸背痛
肾虚可反应为腰酸痛,尤其是在劳累后,通常腰背部都会隐隐作痛。
5、掉发严重
掉发情况严重,同时伴有全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等现象。
6、饮食无味
一日三餐,进食甚少(排除天气因素)。即使是口味非常适合自己的菜,也感觉无味。
7、性欲降低
性欲降低,过性生活时感到疲惫不堪。
我们都知道,若是因为脂溢性皮炎、斑秃等引起掉发,那么再生头发比较困难。如果是因为肾虚引起掉发,情况又是怎样的呢?肾虚掉头发还能长出来吗?下面一起来了解下吧!
Q:肾虚掉头发还能长出来吗?
A:一般来说,肾虚引起的掉头发,肾虚的情况好转后,掉头发的现象也会得到改善。由脂溢性皮炎、斑秃等引起的脱发,再生头发比较困难。而肾虚引起的掉头发是因为肾不能养发,肾虚得到改善后,头发还是会逐渐恢复的。