头发稀疏怎么办

对于懒MM来说，头发稀疏简直就是天塌下来了，发量少气场不够强大呢。如果你不愿意到沙龙烫卷发，不妨在家试试DIY卷发，或者尝试以下几种方法！

1、用干洗香波。将干洗香波均匀的抹在发根位置，然后弯腰让头发下垂，这个时候你可以用手指弄一下头发，抓出自己想要的造型。

2、深侧分。如果起床晚了没时间打理头发，不妨试试将头发深侧分，这样看起来会感觉头发比较多。绝对是蜜TIPS。

3、假发片。以假乱真其实也是比较讨巧的方法，用2-3片假发片插入两层头发当中，处理好细节相信会无懈可击。

4、选择合适你的洗发香波。每次洗头要仔细，边洗头边按摩头皮有利于毛囊健康，能强健发根，让秀发更浓密。

有时候你会觉得自己很可怜，即使天生丽质，但头发就是偏少，气质总感觉和别人差一大截，到底头发稀疏是闹哪样？或许是遗传哦。

1、遗传。如果你的爹地或妈咪发量比较少，那不好意思，你有可能会遗传他们的“缺陷”基因，天生头发稀疏。

2、洗发水用量过度。其实频繁洗头也会令头发变稀疏，每次清洁后头皮油脂几乎被洗掉，这样会使头皮变薄，水分流失，头皮变干燥。

3、发线一成不变。随着年龄增长，发质会因为毛鳞片变薄，弹力和张力会减弱，这样头发的皮质层也会有偏差，头发会越来越细，给人感觉头发是越来越少，越来越稀疏了。另外因为发线部位的头皮，承受了较重的头发分量，日积月累，会造成头皮不健康，时常更换发线，就可以让头皮可以有喘息的机会。

4、缺铁。缺铁会贫血，也可能会令头发变稀疏。不当的饮食会导致头发稀少、干燥、多油、没有光泽，大家记住补充铁质和各种营养元素咯，从均衡饮食开始吧。

想要一劳永逸，你可能有考虑过去植发，不过你也会有所担忧，这应该不靠谱吧？植发也要根据头发的情况来决定要不要植？如果你的内心戏很多，不妨跟着妈网百科去了解头发稀疏是否适合植发咯。

据了解，要不要选择植发要根据情况而定。如果天生的发量少，是没有办法通过植发手术来改善的。如果是由于脱发导致头发稀疏，尤其是头顶头发变得特别稀疏，这种情况，如果你通过检测发现自己符合做植发手术的条件，是可以通过头发加密手术来改善。

如果你对植发这种方式有点抗拒，不妨试试用生姜和荷荷巴油来滋养秀发，用生姜沫和荷荷巴油洗头，也能刺激头发生长，想头发变浓密可以试试。

面对少到几乎可以忽略不计的头发，MM们是否懊恼不已叉腰跺脚仰天咆哮？其实要打破这一尴尬的局面也很简单，换个发型吧！下面来八卦一下头发稀疏适合什么发型。

1、麻花盘头。发质细软看起来也会给人没什么头发的感觉，其实你可以从前额开始编辫子，之后将辫子盘绕过脑勺，DIY完后看起来很精致秀气。

2、鱼尾编发。头发稀疏的MM也可尝试编个鱼尾辫，简单的头发成两个区域，然后来回交叉，可以在湿发的状态下做，头发干了后可以稍微拉散一点，凌乱却不失美感。

3、盘个芭蕾舞发髻。让头发向上拢起，然后盘个凌乱的发髻，酱紫不仅整个人看起来更精灵，还很可爱哦。

4、深侧分。上面也提到了深侧分是个很好的遮掩头发稀疏的方法，将头发全部梳到某一边，然后喷点定型喷雾，或者自己DIY个浪漫大卷，酱紫出门就不会有遗憾啦。

虽然有很多方法可以暂时帮你解决头发稀疏问题，但长远来看，还是要从根本上让头发生长得更浓密和强韧，要实现也不很难，通过食补可以解决！

多吃点牛肉补充铁质。铁是一种能够让头发强盛生长的元素，而头发稀少，容易断落就是铁元素匮乏的征兆。牛肉或是羊肉里富含铁，一周吃两次就能让头发增多。

扁豆和豆腐。其实扁豆和豆腐不仅含有蛋白质，铁含量也比较丰富，适当吃点豆腐和扁豆吧，头发会更健康浓密！

黑巧克力。黑色素可以让头发更乌黑有亮泽，你可以吃点黑巧克力，但别贪吃，否则可能会发胖。

鳄梨和胡桃。各位MM可以多这两种食物哦，它们能让秀发更顺滑闪亮。

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