食物分类：: 不限; 五谷杂粮; 食物加工篇; 蔬菜/食用菌; 肉禽蛋/野味; 水果; 水产品/海鲜; 调味品; 饮品/饮料; 零食/小吃; 豆/乳/奶制品; 干果; 补品; 草药

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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！

孕妇能不能吃马铃薯

马铃薯是淀粉类食物，除了淀粉以外，它的块茎还含有葡萄糖、果糖和蔗糖等。不仅于此，马铃薯蛋白质营养价值高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收。马铃薯既可以做菜也可以作为主粮，它食用后有很好的饱腹感。水肿型肥胖者食用马铃薯，减肥效果尤佳。

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孕妇能吃马铃薯吗不能吃

因为马铃薯虽然营养丰富，但含有龙葵碱和卡茄碱，孕妇长期大量地食用生物碱含量较高的土豆，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。

马铃薯是普通蔬菜，而且营养丰富，产妇自然，但吃多了容易胀气，而且产妇也发芽的、变绿的、久放的马铃薯，否则容易中毒。

马铃薯味甘、性平，能补脾益气，缓急止痛，通利大便，对于哺乳期的女性来说大有裨益。

马铃薯能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便。宝宝吃马铃薯可制成马铃薯泥。