孕妇能不能吃冰激凌

冰激凌的食用价值

冰激凌是大家非常喜爱的冷冻饮品，主要原料是饮用水、牛乳、奶粉、奶油、食糖等。冰激凌虽然属于不可多吃的冷冻食品，但它其实含有优质蛋白质及高糖高脂，还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，可以调节生理机能、保持渗透压和酸碱度。有研究显示，牛奶冰淇淋的营养成分为牛奶的2.8-3倍，对人体还非常有益呢。