孕妇能不能吃江米

江米的功效与作用

江米就是糯米，是家常经常食用的粮食之一。在咱们中国，南方人叫糯米，北方人叫江米。江米香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深得大众喜爱，就连元宵节吃的元宵也是用江米粉做成的。江米是一种温和的滋补品，它富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻的人来说，吃些江米制成的食物再适合不过了。