孕妇能不能吃青口

青口的功效与作用

青口即青口贝，又叫海红、翡翠贻贝，将其干制后则叫“淡菜”，青口肉味鲜美、营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素，多种氨基酸以及碘、钙、磷等微量元素，食用青口不仅能补充丰富营养，还能降低体内的胆固醇，补肾益精、调肝养血，气血不足、营养不良的人尤其适合食用。