孕妇能不能吃菜豆

菜豆的功效与作用

菜豆是芸豆的别称，这种豆类营养也很丰富，蛋白质含量比鸡肉还高，钙含量和铁含量分别是鸡肉的7倍多和4倍，看来吃芸豆胜过吃鸡肉呀！芸豆中含有一种叫皂甘的成分，它能提高人体自身的免疫能力，增强抗病能力，同时对心脏病、动脉硬化、高血脂患者也有很不错的调理功效。但芸豆虽是蔬菜，却不能多吃，否则容易造成胀肚，影响消化。